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学会主动休息

学会主动休息

作者: 舟力良 | 来源:发表于2023-05-27 17:24 被阅读0次

人的精力是有限的,工作学习的时间久了精力就会下降,这时候再继续下去,效果也不佳。还不如先休息再继续,看着时间少了,但是效率上来了,人也不会感觉到那么累。

保证休息,才能保持精神,才能有精力应付学习和工作。避免身体亮起红灯。

(1)待办事项

(2)计划完成

(3)实际完成

(4)备注

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