复盘的特征与类型

#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读

01.复盘的核心特征

1.跳出画面看画面，以旁观者的角度审视自己的行为。

2.剥离情绪回归真相，情绪会影响人的认知和决策。

3.带上新眼镜，不同的角度去审视问题，重新定义。

4.向学习与行动，他是向内学而不是向外求索。

02.复盘的类型

复盘包括事件复盘，问题复盘，分类复盘，对标复盘等。

1.事件复盘是对工作生活中所发生的一些事情进行有针对性的复盘。

2.问题复盘是针对某个特定的问题进行剖析和思考。

3.分类复盘是把自己的生活分成几部分，对每个方面分别进行复盘。

4.对标复盘就是找到一个标杆，以标杆作为参照物来检视自己人生的方方面面，从中确定人生方向、发现行为短板、找出不足，少走弯路。

03.复盘七步

第一步：知，知道有值得反思的事，知道通过这件事可以学到经验。

第二步：止，我们要停下来专门找一个时间进行反思。

第三步：定，把注意力集中在需要反思的事件上。

第四步：静，剖析事件和行为背后自己的想法。

第五步：安，处理情绪，把情绪放下。

第六步：虑，分析过去发生的事情。

第七步：得，得出一些新的结论，新的想法，新的行动指南，用以指导未来的行动。