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分享《林紫博士疗愈心理学》19

分享《林紫博士疗愈心理学》19

作者: 秋一梦 | 来源:发表于2023-01-23 19:18 被阅读0次

    一年多前,一段日本幼儿园小朋友跳箱的视频在朋友圈广为流传:

    视频中,一个小男孩一次次冲向跳箱、又一次次经历失败,越来越沮丧;这时,一旁的老师站起来、带领全班小朋友走向小男孩,然后手臂搭着手臂围成一个圈、让小男孩站在正中央,大家一起高喊三声给他加油。奇迹发生了,小男孩在大家的鼓励下、小宇宙爆发一般地、一下就成功地越过了跳箱。

    这段视频,我经常会引用到企业培训中,每一次,都会有人感动到落泪,因为看见了爱的力量、看见了鼓励和支持远胜于评判与打击;

    而我,还看见了更多:

    小男孩让我想起小学五年级的自己,那时候我是班上个子最小的,但是每次体育课上跳箱,我又是跳得最高的,老师升到多高我都可以一跃而过。直到有一天,几个高个子同学问我“怎么跳过去的?”。我是怎么跳过去的呢?带着这个问题我再次冲向跳箱的时候,奇迹般地,失败了。然后,我发现了自己之前跳过去的秘密,那就是:以前从来没想过“我跳不过去”。因为没想过,所以不设限,才能到达别人看来不可思议的高度。

    你看,其实我们每个人身上都有一些忽隐忽现的能力,和一个未知的自己,当这个自己得到足够的支持、就可能做到我们没曾想过会做到的事;而当这个自己没有被发现、或者是被质疑和设限的时候,我们就常常会体验到“心有余而力不足”、“真的做不到”。

    这样的自己,在周哈里窗的右下角,叫做“未知我”或“潜在我”,意思是别人不知道、我们也不知道的自己。未知我,包括两个部分:第一部分是指一些潜在的能力或特性,比如,一个人经过训练或学习以后,可能获得的知识与技能,或者在特定的机会里展示出来的才干,这部分的未知我需要被唤醒和激发;另一部分则是没有上升到意识层面、却对人有着巨大影响的潜意识领域,需要被觉察和解放。

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