【效能】
本周也基本能做到高能要事。需要增加工作量时，自己还能创造高能。通过运动或冥想或练瑜伽增加身体能量，增加活力。创造高能时间。对自己的成长比较满意。
【健康】
睡眠
睡眠充足，本周睡眠有两天是超出10:30睡觉，其余全部是10:00前。哈哈有一天是因为白天玩的太累了，6:00起床的，打卡晚了2分钟，拖了死党的后腿，非常不好意思嘿嘿。
【饮食】
一日四餐，第一餐营养餐，其余三餐以素食为主，尽量做到营养均衡。这已是我多年来形成的习惯。不管有多忙，第一餐～营养早餐，是我一天中必吃的一餐。
【运动】
每天快走或慢跑8千步以上。另外有时做冥想30-40分钟，有时练瑜伽30-40分钟。身体感觉非常轻松，有活力。
【学习】
本周主要学习健康课和灵修课。另外参加了2天一晚的封闭式管理的健康课。为生活馆和团队带来了新思路和新的的发展点及业绩增长点。同时已经把学到的新思路和新发现点，在给团队和生活馆的伙伴们进行落地学习培训和落实应用了。大家都反应非常好，说对他们的帮助非常大，很实用，很落地。大家非常开心！看到大家因受益而开心，我也非常开心！预祝大家都能取得更好的成绩！得到更好的收益！
【家庭】
依然每天带老爸老妈学习健康课，看到老爸老妈每天开开心心，快快乐乐，健健康康的，我别提有多开心了！儿子本周表现也不错！我很欣慰！感谢儿子懂事，感谢自己的成长能帮到孩子。
【事业】
本周大家已自然而然的形成了早起并学习叶老师的时间管理100讲。每天6:30之前，全员早起打卡完成！同时伙伴们兴致勃勃，热情高涨的学习我带回来的新思路新知识点。同时已在落地应用，而且大家都反应有很大的帮助，有明显的受益！看到大家的精进与进步，我的心里也乐来了花！感恩上天把这么好的一群优秀的伙伴们恩赐于我！感恩！
为了回馈上天给我这么好的恩赐，我愿意更加勤奋的去努力成长自己，让自己有能力去更好的去帮助很多的人！
【感恩】
感恩所有的一切！感恩！
预祝下周有更好的收获！
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