月嫂分享孕妈妈洗澡要注意哪些事项

为了胎宝宝在母体内健康地发育，孕妈妈必须要留意一些日常生活中的细节。怀孕期间，孕妈妈的阴道分泌物较多，排汗量也会大增，很多孕妈妈会以为多沐浴是保持身体清洁的最佳方法。其实，孕妈妈沐浴也要注息许多事项。下面阿姨出行MovingSitters的月嫂就来给孕妈分享一些洗澡要注意哪些事项！

沐浴次数不宜太多

孕妈妈沐浴会大量消耗体力，每次沐浴所消耗的体力，相当于跑100米路程。因此，孕妈妈每天沐浴的次数不宜太多，时间也不宜过长，否则会过度消耗体力。

水温同样很重要

胎宝宝在羊水中，以脐带和母体相连，羊水有恒温的作用，可以使胎宝宝在适合的温度中发育成长。所以，孕妈妈沐浴时水温过高或过低，孕妈妈的体温也会随之升高或降低，羊水的温度也会随之变化，这对胎宝宝的身体发育造成一定的伤害。

孕期不宜坐浴

女性要避免使用浴盆，坐着洗浴，以及进入池塘或河流中洗澡，这些均不符合孕妈妈卫生要求，容易给孕期母子带来细菌等危害。

女性的阴道分泌物呈酸性，具有抑制细菌生长的作用。女性进入妊娠期，如果在洗澡时采用坐浴的姿势，臀部将会浸入污水中，污水进入阴道，将大量细菌带入阴道，冲淡了阴道酸性分泌物，这样细菌便可以迅速侵入孕妈妈体内并大量滋生，极易引起感染发炎，对胎宝宝的正常发育和母体健康都会带来较大的危害，严重时甚至会造成早产。

不要洗热水浴

大多数人都不会想到舒适的热水澡会给孕早期的胎宝宝带来致命伤害，近年来，许多专家经过多次实验研究证明，若在43℃或超过43℃的热水中浸泡15分钟以上，会使孕妈妈体温上升或超过38.9℃，这种水温环境可影响胚胎发育，致使胎宝宝畸形。

例如：将怀孕2天的小鼠胸、腹部均浸泡在43℃～43.5℃的水箱里9分钟，以后每隔6小时重复1次，结果发现95.4％的胎鼠发生骨骼畸形，15％的胎鼠发生中枢神经系统畸形，吸收胎(即相当人类流产)及死胎率增加。

还有一项实验，将一些体温比较恒定的孕早期的大鼠、小鼠或豚鼠的腹部浸泡在40℃～41℃的热水中40～60分钟，使其体温比正常体温高2℃～3℃后，发现其子宫内的胚胎温度也随之上升，仅比母体的温度低0.3℃～0.5℃，结果有8％～54％的胎鼠发生无脑畸形。

由上述实验可以得出，对正处于各器官、组织形成时期的细胞，高温具有严重的破坏作用，会阻碍组织的发育，甚至造成胚胎死亡。也许有人要问：为什么有的孕妈妈洗热水浴但孩子并没有出现畸形？这是因为人与人之间的个体有所差异，对有害因子的敏感度也各不相同。有的人体质比较耐高温，在高温中体温升得很慢，此外在同样的水温中停留的时间也不一样，这就是最终产生不同结果的原因。

所以建议孕妈妈洗澡时间不可过长，正常来说每次不要超过20分钟；水温要调在39℃以下，最好接近人体温度。

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