卡巴金2018首场直播:教你风靡世界的减压之法 直播访谈:《卡巴金&童慧琦:风靡全球的减压方法》 西方正念先驱眼里...
一土家长学校《正念教育》工作坊学习笔记 一、为什么参加这次学习 交流开始,童慧琦老师带领大家做了一个正念练习,练习...
风靡全球的正念, 是疗愈身心的有效方法。 正念为什么能高效的疗愈我们的身心? 今天的文章告诉你答案。 01 正念,...
在上周的文章结尾,提到如果你抱着一种期待去练习正念冥想就背离了正念的初衷。也许你会有疑惑,练习正念不就是想要减压、...
本专栏活动为吴芸霏《MBSR正念减压疗法》训练营配套练习
今日清晨,偶然的机会接触到了美国麻省大学医学院正念中心正念减压(MBSR)合格导师胡婷婷带领的《自我慈悲》正念练习...
参与伙伴: 笔记 永春的笔记 Linda称作脑花 15:00 开始 小组活动主要会包括 Checkin, 正念练习...
今天做下知识输入,摘自网络百科知识,也希望对大家有用: 正念减压疗法 正念减压疗法也称正念减压疗程,英文全称为Mi...
正念养育,读书笔记之九 友善有大益处 友善是门技术,可以练习 正念课堂中练习友善时,孩子们学习,回想对他们特别关心...
[正念减压] 正念减压的理念即是向人们提出―个挑占挑战:有什么事是你可以为自己做的? 正念减压将有助于他们持续终身...
本文标题:学习笔记📚第219天“正念:减压练习为什么会风靡全球?”
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