成功的反面不是失败，而是什么都不做。
每个人心里都隐藏着就连自己都不愿承认的真实想法。 但我认为，很多人连自己真实想法是什么都不知道，有的人更可悲，他们往往对于生活没有想法，根本无从谈真实与不真实。
其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。
——路遥
2022.8.11 早餐
2022.8.11 午餐
2022.8.11 晚餐
1.饮水：7杯水。
2.饮食：三餐ok。
3.加餐：李子、黄桃。
4.全天摄入量：低于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：7小时。
成功的反面不是失败，而是什么都不做。 每个人心里都隐藏着就连自己都不愿承认的真实想法。 但我认为，很多人连自己真实...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
今天早晨去跑步了，为了减脂，我跑的很慢，把心率调整到了130左右，这样有利于减脂。因为以前跑着心率就到150了...
昨天的减脂倒计时Day 4被锁定了申诉后解锁了然后又被锁定了锁就锁吧懒得管了 倒计时最后几天随心随写 今天，侄儿说...
减肥，只是让你的体重回归正常范围。 要健康享瘦！ 欲速则不达！ 慢就是快，专注才是普通人精进。 选择不依赖意志力的...
减肥最大的阻碍一一是懒！ 不是懒得动，而是懒得思考。 总在寻找最简单最快速的方法，却不想耐心地一点一点改变。走捷径...
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。 我想说：比变瘦更有意义的是学会跟自己相处。学会接...
记录改变生活。 记录其实是一个审视自己的过程，通过记录再次审视昨天的自己，从而让自己的明天变得更好一点点。 太闲了...
生命中再无聊的时光，也是限量版！ 减肥没那么辛苦，既要有营养又不会让人长脂肪才是关键。减肥是一种生活方式，我们一定...
我胖的时候确实是很受打击的，这种打击不是来自外界，而是源自于是否自我认可。 天生丽质毕竟是少数幸运儿！我见过90斤...
本文标题：减脂倒计时Day 130
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oaytgrtx.html
网友评论