人的病，大多数都是憋出的。遇事一憋，体内的压力就升高了，气和血堵在某个地方就是病。如果我们真的不喜欢某个人或者是某件事，一定别憋着，要敢于拒绝。如果你为了答应别人的请求而违背了自己的意愿，千万别逞强，一定要学会拒绝。
道理谁都懂，但就是这些看似简单的道理，执行起来却很困难。有时候就是考虑别人太多，害怕得罪人、担心让他人失望，而选择自己忍耐、常常为了讨好别人而压抑自己、会特别在意别人的看法.....以至于搭上了自己的时间，放弃了自己的心里感受，只要别人有所求，你都无条件地接受，慢慢的自己内心真正需求一直被压制着。久而久之，别人把这当成了理所应当，还不领你的情，自己永远是那只挨宰的羊。这样的“善良”已经超出了自己的底线。
真正高质量的社交，一定是彼此非常舒服的距离，是非常注重边界感的，既保持了自我尊重，也给对方留有足够的空间。没有距离的社交一定不会长久，大都是些泛泛之交。所以，有点边界感，既表达出了自己的需求，也获得相对自由的安全空间。
在农村的田间地头，你会看到有一块块儿的界石，分开了每家每户的土地，在自己的田里想种啥种啥，但超出了界石，就是越界了，不过，一般人们也不会这样做的，在这只是一个比方。这也让我们清楚地知道自己的底线，一旦越界，就是对人的冒犯。
边界，并不是自私的心态，该助人时还要助人，但超出自己能力范围的就是逞强了，面对不合适的请求，也要敢拒绝，不耽误别人也不伤害自己。把一切说的明明白白，不拒人于千里之外，也坦诚的说出自己的想法。这样的生活方式能够让我们的人际关系更加和谐和与健康。
有点边界感，生活更轻松自由！
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