最近两天,运动量有所减小,发现体重也开始向原来的状态恢复。
跑步这件事,自然是减量了。自从戴上运动手表,过高的心率提示,只能跑一段,停下来再走一段,然后再继续跑。每天固定的时间段,都朝一个方向走,那就是体育中心。以往,不爱去的地方,现在成了每天必须去的地方。
慢慢地,发现自己爱上了这个地方。蓝色的跑道,绿色的球场,身边走过的人,感觉都让人觉得这是个好地方。
在这里,天还未亮就来的,大多都是跑步的。还有小部分是来散步的,还有很少的几位进来溜一圈然后就离开的。还有几位是打篮球的,固定的篮球架,几位常客,不用猜,就是在打半场。
在这里的跑步的人,中老人居多,速度大多都比较慢。至于我,虽然慢,但显得也不是多慢。因为还有比我慢的人。只见他缓缓往前跑,跑的很专注,压根就不注意旁边的人。
同一个地方,去的次数多了,自然也就发现熟悉面孔多了。其中一位戴着护耳的中年男子,我每次去都能看见他。
他,戴一双黑色的手套,身穿黑色的毛衫,深蓝色的裤子,脚穿黑白相间的运动鞋。跑步时,身体微微向前倾,脚步也不是抬的多高,好像扫地般往前跑。他的速度比较快,基本上我跑一圈,人家已经两圈。每次超过我的时候,我就会看一眼他。
今天,再去的时候,发现他已经多了一个伴儿,两人并排一起往前跑。这位伙伴,身穿浅黄色毛衫,头发略长个子比他高一个头,两人形成了鲜明的对比。一深一浅,一高一矮,节奏也差不多。
这两位一次次的超过我,自然就多出现在我的视线里,把他们俩也就记得牢。其实,也有一方面的原因,那就是我也天天坚持去,才次次看到他们。
最近,一直都在坚持。到点了,也就想去了。本来有点耽搁,但始终记着跑步的事儿。虽然也有点顾虑,但是好像不去跑,总觉得缺点什么。
前日,小腿有点疼,今日已经不太疼,估计再坚持跑一天,也就不疼了。刚买的鞋,底子比较硬,最近一直穿上跑步,好像也感觉不到不舒服。大概也是脚适应了鞋。
脚适应了鞋,不舒服也就少了,剩下的也就一天天的坚持了。
昨天心率高,今日心率比昨日低了一点,不受高心率的提示,自然也就是坚持了。
听着自己呼吸的声音,脚步落地的声音,数步数好像在今天没有那么刻意的去做。只管听着自己呼吸声,往前跑就行了。
脚下越来越轻松,感觉乐趣油然而生。不用考虑那么多的不舒服,只需迈开腿就行。这样的早晨,跑步就成了重要的内容。
最近,天天写自己的跑步日常,自然也就变成了一个小小的记录。
还是给自己提醒,坚持,继续坚持。
明天会发生什么呢?只有拭目以待。
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