记者问，“为什么要登山？”
马洛里不动声色地点上一支烟，烟雾朦胧中看着远方，用低沉而稳重的声音说，“Because the mountain was there。”
好吧，这是我想象的画面，但说实话，这个标准答案并没有解决我心里的疑问。登山是个又苦又累的事儿，可能要在冰天雪地里摸黑赶长路，可能要忍受高海拔的头疼欲裂，可当看到页面上“2016人生第一座雪山”的标题时，心一动，还是买了张奔赴成都的机票。
LP说，决定出发那一刻，最艰难的部分已经完成了。
一、不懂就要学，百度大法好
如果要做个比喻，旅行与户外的关系更像是文科与理科。前者重人文，后者重技能。作为多年的“文科生“，突然有一天要去理科班上课了，我连带什么课本都不知道。
所以，这里和大家分享一下我的预习收获，如果你已经是个“理科生”，可以跳过这部分。
1）装备清单（以零下20度的雪山环境考虑）
帽子：抓绒帽一只，遮阳帽一只。
抓绒帽的作用在于头部保温，零下15度的环境下，头部散失的热量占人体总热量的75%，而失温是户外的大忌。
遮阳帽一般用于平时走路或者骑马，登山时戴着容易遮挡视线。山上紫外线非常强烈，除了防晒霜的化学防晒，物理防晒也不能小觑。
头巾：头巾是个户外神器，集装X和功能于一身，前者请自由发挥，后者可以防尘，部分防晒，擦汗、擦泪、擦鼻涕……比起裸露皮肤在凛冽的风中，还可以保点儿温。不过戴头巾在高原行走进气少容易闷，所以最好能买个透气性好点儿的。
头灯：走夜路、凌晨冲顶、晚上安营扎帐都需要头灯，虽然就是照个亮用，但却至关重要。能见度决定了方向，要记着多备一板电池，高级点儿的头灯会有多种模式，关键时刻发出的求救信号是保命的。BD或者PETZL都不错。
衣服/裤子：经典三层穿衣法，里层速干排汗，中层保暖，外层防风防水。
里层不能穿棉质的衣服，因为棉易吸水不易排水，时间长了反而会失温，特别是对于那些容易出汗的人，stay dry= stay alive是真理。速干内衣很多人推荐巴塔C3或者鸟。
中层保暖主要靠抓绒，春秋天也就罢了，但是冬天这么冷，一件抓绒对于我这种怕冷的人根本撑不住的。所以冬天我倾向于抓绒*2，或者抓绒+轻薄羽绒。但是轻薄羽绒遇湿就废了，所以要考虑天气和自身情况来选择。迪卡侬神衣性价比很高。
外层冲锋衣主要是防风防水，没有保暖作用。目前除了最流行的狗太死材料之外，eVENT和dryQ也可以。面料是个大学问，相关文章一搜一把。最省事的挑选方法就是看牌子，鸟衣比较贵，但是质量确实好，更关键是人家设计得还好看！简直是妹子们的福音啊！另外土拨鼠也有很多人推荐，性价比不错。顺便提一下清洗的问题，GTX官方表示是可以机洗的，不过考虑到机洗可能会让压胶条脱落，或者防泼水层损坏，所以最好还是局部手洗吧，一般也不会脏的太离谱，用软毛刷处理一下就可以了。
另外最好还要备一件大的羽绒服，休息的时候罩在外层起到保暖作用。
包：包是个可以细分的领域，登山、徒步、攀岩都会有不一样的设计侧重，同时要根据户外行程的时间和条件选择不同的容量，资深驴友估计家里的包可以摆一排。
手套：一副抓绒平常戴，一副防水的登山戴。如果买的是那种两层可拆卸的手套，就不用备抓绒的了。两只爪子的保护很重要，既要防晒伤，也要防冻伤。
鞋： 有人跟我说，在所有装备里，别的再怎么凑合鞋一定要买承受范围内最好的。户外鞋也是有很多种，徒步鞋、登山鞋、登山靴等等，我的是scarpa中帮登山鞋，感受很好，还有其他像lowa等牌子也是很好的。
袜子：速干袜和羊毛袜必备， 前者coolmax，后者美利奴，我套两层基本上就不会冷了，不过最好的保持温度的方式就是动起来！
睡袋：帐篷防潮垫是俱乐部提供的，睡袋虽然也提供，但我还是带着一条自己的羽绒袋和一条内胆。有句话说再好的装备在极限环境里也只是刚刚够用而已，睡袋买个好的，晚上温暖地进入梦乡真是太幸福。
登山杖：登山杖是个很微妙的事儿，有人执着于500一对的BD，Leki，也有人多年用几十块钱一根的也没啥问题。不管什么价位，登山杖最好还是买一对，上下山都会稳定很多，用对登山杖可以节省30%的体力。
雪套：遇到积雪地时，就能凸显这个东西的作用了，毕竟鞋帮高度有限，要是真打湿了鞋里，那可就太痛苦了。
其他：
保温杯：保温杯一定要买保温效果好的，冰天雪地里喝一口热水简直就是回血神器。高海拔地区不要带那种轻薄材质的保温杯，气压差会损坏杯壁。容量根据个人需求购置，最好还是800ml以上吧。
眼镜：太阳镜的重要性就不说了，有阳光就要戴。另外如果是雪山最好备一副雪镜，眼镜质量不好的话，眼睛会有刺痛感、会流泪，非常难受。雪镜相比于墨镜保温和遮罩面积都比较好，适合攀登戴，不容易掉。
防晒霜：防晒霜请一！定！要！擦！无论男女！无论何时！高山之上直接挑选50+，不要犹豫。
PS食品：单独把食品拎出来是因为登山的情况比较特殊。高热量易携带的食物是首选，除了巧克力，现在还有那种能量棒或者能量粉，理论上可以应付基本的能量需求，另外还可以备一些葡萄糖粉/液。但是说实话，高山上食欲一般不会多好，我这么爱吃甜食的人，在山上连巧克力都不想吃，所以一定要带点儿最爱的零食感动一下食欲。
2）关于高原反应
所谓高原反应就是人体在低压低氧环境下的不适应。一般来说，男的比女的容易高反，胖的比瘦的容易高反。高反这件事，一方面是基因决定的，另一方面也可以尝试预防。比如说，提前吃红景天提高血液携氧能力，比如说准备一些止头痛的药（散利痛、芬必得等）。高山上注意多喝水、多走走，一定要积极地去适应，而不是躺在帐篷里睡觉。轻微高反是可以克服的，但如果严重了，比如喘不上气，头疼欲裂吃药也不管用，千万不能硬撑，要不吸氧，要不下撤， 4、5千米的海拔高度，氧气量也就是平地的一半，不出事则已，一出就是大事儿。
二、嗨！四姑娘山！
Day1 （上海-成都）
30号成都集合，买了19点的飞机，跟同事商量好留下包让她下班带回去，伪装成我还在公司的假象后，拖着登山包果断提前开溜。
原以为逃离了魔都的雾霾，下了飞机却发现又身处成都的雾霾，而且变本加厉。接机的师傅在车上一路跟我介绍着成都的小吃，文殊院的甜水面，洛带古镇的凉粉，峨眉山的豆腐脑肉夹馍，马鞍路的肥肠粉……大半夜听得我快饿死了。想来这是第二次来成都了，然而还是有这么多没吃过的美食，真是吃货的福地。可惜这次时间有限，不然一定要圆滚滚地回去啊~
Day2 （成都-四姑娘山镇3200m）
第二天早上起来，门口停了一排的越野车整装待发。我们一行24人来自全国各地，年龄跨度超过30岁，年纪最大的跟我爸同龄。很多人都已婚，或者自己，或者带着孩子来参加这个活动，所以谁说女人结婚后就灶台孩子热炕头的？想起前两天关于精致生活的话题上了微博热搜，其中一条说，“手里提一袋子菜，经过路口的时候买了一束百合回家”。菜是生存，花是生活，来自山川湖海也拥有厨房与爱的人，才算精致。
住在山镇的第一晚，虽然只有3200m的海拔，但脑袋有还是有微微发紧的感觉。队里有人反应更强烈，头疼地晚餐都没有吃就回房休息了。以前在西藏旅行的时候，拉萨的海拔是3600m，要说起来比这里还高，但那时一点儿感觉都没有，说明这个还跟纬度有关。
Day3（四姑娘山镇 3200m）
早上起来脑袋发紧的感觉消失了，说明身体已经适应了这里的海拔。吃过早餐，大家相聚在客栈大厅里，桌上还有泡着红景天的茶壶。大家第一次正式地做了自我介绍，看起来精神状态都不错。这天也是新年的第一天，当地的向导扎西很用心地为我们每人准备了一条诵过经的哈达，以求平安。
下午领队给大家介绍户外装备的使用，以及高原反应相关的知识。领队是登山协的资深培训师，有十几年的户外经验，据说曾去过7500m的慕士塔格，现在是一个8岁儿子的妈妈，扎西就是她的学生培训出来的。了不起。
然后大家到附近的高地上模拟使用技术装备，包括头盔、安全带、升降器、冰镐等。虽然这次行程并不会都用到，但俱乐部还是很用心地教授，我们也认真地学。
一般来说，公共用品或者俱乐部提供用品都是很普通的那种，但我注意到我们用的都是BD、Petzl、Mammut这种大牌，能看出流浪的风是一家真正专业的户外俱乐部，要知道头盔、安全带这种东西是保命用的，那不是随便凑合就行的，这让我对它又多了几分安全感。
Day4（四姑娘山镇-BC大本营4300m）
早餐过后，大家开始向BC大本营进军。前一晚还是有人高反强烈，甚至送到医院吸氧的程度。这段路上升1000m，至少要走7个小时，如果想节约体力或者身体情况不允许的，也可以选择骑马。比较重的行李包都有马驮着，我只背了一个小包装了点干粮和水，也不沉，我选择了徒步。
就这样从早上一直走，一直走，走过山间草甸，走过树林荒地，翻过一座又一座山头，两边是旷野，上下是天地，耳边只有风啸过，杖起落的声音。我就这么一直向前走，向前走，忘记了路有多长，身体是否疲惫，在喧嚣霓虹里浸染了太多尘埃，走在这清净得不含一丝杂质的苍穹之下，感觉世界只剩下我，仿佛在与自己的灵魂对话。
晚上，终于到达了BC大本营，体力消耗了大半。大本营的温度有零下十几，稍微静立一会儿整个身体都在战栗。套上厚实的羽绒服虽然好了点儿，但还是冷得脚趾都要失去知觉。
赶紧钻进俱乐部准备的大帐篷里，里面已经有不少人了，人一多温度也高了不少，帐篷中间的桌上还准备了水果、瓜子和饮料，最特别的是桌上还放着一束假花。要知道这是4300m的高山峻岭，不比楼下的花园野餐，任何一克的重量都是一米一米挪上来的啊。晚餐更是令我惊讶，炖鸡、蔬菜烩汤、炒菜配着热腾腾的米，一口热饭下肚，感觉自己血槽都满了大半。不过上升到4300m，脑袋还是有些发紧，没吃多少就实在吃不下了。
睡前领队给每个人测了血氧量和血压，我的血氧量才68，虽然不是最低的，但也不算好。我自己也有感觉，冰冷的低温环境，所剩无几的体力，加上轻微的高反，每动一下都要休息几分钟，平常简单地从包里拿出羽绒睡袋的动作，我花了十分钟。我把自己的睡袋套在俱乐部提供的睡袋里，套了两层内胆，贴了5片暖宝宝，才感觉身体好像暖和了一点。我顶着发紧的脑袋，缩在睡袋里想，我明天还能冲顶么？我要冲顶么？冲顶我能上去吗？要不我尽量吧？……算了，先睡一觉，看看明天身体情况再说……我就这么胡思乱想着，倒下去睡了。
Day5（BC大本营-冲顶-四姑娘山镇 5200m）
凌晨两点就得起床了，我也不知道睡了多久，只感觉自己是在浅睡眠状态。醒来后第一件事就想测血氧量，67，和昨天没什么区别。我套上衣服，钻出帐篷，忍不住打了个冷战。夜色漆黑，星辰闪烁，偶有流星划过，然而此时的我根本无心欣赏风景，我抱着保温杯，一边喝水一边慢慢踱步走，希望可以通过积极地适应提高血氧量。
不久早餐就准备好了，我喝了碗热粥就再无食欲。但是我想到等会要爬至少6个小时，怎么也得吃个包子吧，我这么想着就往嘴里塞了一个，才咬了两下还没等咽，我突然一阵反胃，跑到一边把刚吃的粥也吐了出来。我稍微缓了缓神，走进帐篷又盛了一碗粥，逼着自己又喝了下去，但这次不敢再吃任何包子或者鸡蛋，还好这次没有吐，我喝了口水，背上背包，跟着向导出发了。
现在回忆起来，冲顶的那段路走得太艰难。我几乎是数着拍子往前挪，一步、两步、三步、……每走50步，我就要停下来喘气。我不知道自己走了多长的路，也不知走了多久，那时候，我只知道，只要还有一点力气，就要走下去。
走到垭口5000m时，天已经亮了，那时的我体力已耗尽八成，我看着离我200m高的山顶，我想只要我一步一步往上爬，就算再慢，我也一定能到山顶。
很感谢我的协作幺叔，最后一段路没有他的帮助，我会走得更加艰难。最后一步踏上峰顶时，我不兴奋，也不想呼喊，我只是看着山下的云海日出，层峦起伏，在心里跟自己说，你看，终于走到底了。
坐在山顶又想到了那个问题，为什么爬山？山顶的风景并不一定就比山脚的美，有时山顶的环境更恶劣，充满棱角的冰冷，可在很多人心里登顶意味着征服与成就感，是炫耀的资本。《喜马拉雅天梯》里绒布寺老僧人说，“如今，攀登珠峰成为了一种时尚，我能怎么办呢？“没有信仰的民族是可怕的，因为没有信仰就意味着没有敬畏。我更喜欢说“拥抱”，而不是“征服”。爬山就像解数学题，迈出的每一步仿佛笔下的演算，终点只是努力的自然结果，别人惊叹你给出的答案，只有你懂得过程的美丽。
Day6（四姑娘山镇-成都-上海）
最后一日，打包，返程。
越野车驶过同样的路，掠过同样的风景，心情却与来时不同。
同行24人共有7人登顶，其余或高反、或体力不支折返，但我以为，无论是否登顶，踩出的每一个脚印都是拼搏的勋章，都值得向灵魂致敬。
再见，四姑娘山。
谢谢你。
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