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1/200 成长,从早起开始。

1/200 成长,从早起开始。

作者: 敏姐细语 | 来源:发表于2019-03-04 07:29 被阅读19次

2019年的钟声响起,我也给自己立下了一个flag,我加入了一个早起群,跟一群有着共同愿望的战友们开始了我们的早起计划。

1/200 成长,从早起开始。

01.为什么要早起?

每个人都有着相同的24个小时,但是为什么人与人之间的差距会那么大?

大多的牛人都有早起的习惯,在别人还在美梦当中的时候,他已经开始了精进,每天比别人多2小时的黄金时间,一年下来就是730小时,长此以往下去,就是一个时间复利效应。

人与人之间的差距就是8小时之外的努力!

虽然我不一定能成为牛人,但是我也不愿安于现状,做最好的自己,是我的愿望和追求,那我就需要付出努力和学习,怎么样才能做到呢?那就是给自己创造学习精进的黄金时间,早起之后的两个小时,就是最佳的时间。

想明白之后,跟着我的战友们开始了我的早起之旅。

02.早起后做什么?

做任何事情都要设定好目标,目标就是前行中的灯塔,朝着灯塔的方面前行,才能到达彼岸。

我给自己制定的目标是早起后简书日更文章一篇,现在已经完成了24篇文章的更新。

每个人都可以有自己不同的计划,重要的是,在这个黄金时间里,一定要做最重要的事!

03.怎么样才能做到早起?

我是这样做的:我把第一天早起的时间比往常提前5-10分钟,之后的每一天,都比前一天早起10分钟,因为这样不至于一下早起太多,身体适应不了,还不容易坚持下去,就这样我从一开始的7:15开始早起,每天朝前递进10分钟,做到了现在每天5点钟起床。

04.早起期间我遇到的坑

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都说21天可以养成一个微习惯,可是就在第19天的那天早晨,我在5点起床的玲声响起时,虽然起身做起来了,但是只是披衣而做,没有离开床,拿起床头的书本,看了一会之后,温暖的被窝实在诱惑太大,睡意一会袭来了,不由得又睡了下去,看书效果也很差,浪费了黄金时间,心中也非常自责。

05.如何将早起继续下去?

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当做错了一件事情或者错过了什么的时候,不要长时间的停留在内耗当中,及时喊停,及时调整再次出发

我首先接受了自己一时的不坚定,接着我分析了一下我中断的原因:

* 在早起的闹钟响起后,我没能第一时间就马上起身。

* 起身之后,没有离开床,而是选择了在床上看书,这样会很容易发困。

现在我找到了困扰我早起失败的原因,再次开始了早起精进的旅程。

成长的路上不怕犯错,怕的是,不能正确面对和及时的修正。

跟上早起的队伍,再次杨帆起航,一个走的快,一群人可以走的更远。

成长在路上,不求完美,先去完成,先完成再完美,知道做到,让一个个美好的微习惯去成就我们的梦想,去做最好的自己!

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