1.事件：早上孩子上学晚了点，而且脸没洗，饭没吃，衣服还穿的东倒西歪。临出门他还埋怨我。
2.感受：很不开心，觉得这孩子自己磨磨蹭蹭，从睁开眼睛到出门有将近一个小时时间，就躺在床上听故事逗猫咪，我中间提醒了他一次时间，然后我就洗漱吃饭，做自己的事了。现在他不找自己的原因，反而去埋怨别人，这甩锅的毛病可不太好。如果是以前，我会催他穿衣服、催他收拾书包、催他吃饭……但昨天听了院长的课，今天我刻意闭上嘴，不去催他了，只做自己该做的，想看看他自己会不会动作快一些，把这些都搞完出门，看着时间一分一秒流失，他依旧悠哉悠哉的坐在沙发上一动不动，完全不知道该干嘛，我心里虽然翻江倒海般涌动，但还是忍住没有催，没有发火，只是边扫地边说了句“你不着急，那我也不急。”路上我给他说，妈妈早晨的职责只有两个，一是叫你起床，二是给你做饭，现在我的职责完成了，可是你的职责呢？早上第一步穿衣服，第二步上厕所、洗漱，第三步收拾书包，第四步吃饭。其实只需要20分钟就可以完成，你可以想一想为什么50分钟都没有完成。我觉得咱们有必要把早上需要做的事情列个流程，妈妈陪你一起执行，你看怎么样？孩子在后面一言不发，我也不知道他心里怎么想的。现在梳理整个过程，感觉自己还是太着急了，其实孩子出门晚了，他自己已经有愧疚感了，如果我这时候和他立规矩，他只会觉得我在指责他，这是一通没有建立在无心理对抗基础上的沟通，所以是无效的。
3.需求：我想建立孩子良好的时间观念和独立意识。
4.信念：五年级的孩子应该可以做到出门前的动作行云流水，自己管理好自己的作息时间和学习安排。
5.新的想法：听了院长推电动车那个案例，我找到原因了，我总是默认孩子到什么年龄就应该会做到哪些事情，却没有认真想过，我教过孩子这些吗？我对孩子说的是清晰有标准的吗？就拿起床这件事来看，我有没有和他一起走一遍全流程？好像只是嘴上在说，行为上没有为他提供什么帮助和支持。
6.行动计划：重新把起床流程梳理一下，和孩子执行一周时间。
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