来自过去的信息
童年时得到的信息对人的影响是一生的，也会成为你长大成人后的信念。
童年时的自己
爱: 记得第一次做的时候，看到这个字，我的感受是:伤心，痛苦，难受，孤独。由于小时候缺乏爱，我的信念是这个世界上没有人会爱我，我是孤独的。特别是讲到父母和兄弟，我的心揪在一起的疼，而且想逃避，不想继续这个话题，非常非常的痛苦。以前曾经有人问我你怎么会嫁的那么远？而且你们家只有你一个女儿，你爸爸妈妈舍得吗？之类的话的时候，我说我也不知道啊？可能是缘分吧！而且自己也会问自己为什么呢？学习之后终于知道答案了，为什么呢？原来我想要逃离。这就是潜意识里的信念。
这次带着觉察再做感受不一样了: 没有痛苦，也没有难受，内心很平静，也很坚定。我知道这说明我已经在接纳自己了，不管以前发生过什么都是过去时了，我就是这么一个人，一个曾经缺乏归属感和价值感的人，也是一个不完美的孩子妈，在过去育儿的过程中出现过这样那样的问题，那又怎样？（借用一句广告词）我就是我，不一样的烟火🤔
你永远都不孤单，我爱你
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本文标题：鼓励咨询自由书写Day3:我自己的行李箱
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