做一个恐惧保险箱

恐惧是必须的、有益的，除非当它阻碍我们更多可能性的时候。

如何控制好恐所哟惧这种本能：给自己一个恐惧保险箱

1.把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少10条，而且尽可能的详细，要挖空心思也想不出来再多为止。

2.找个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。

3.告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存放在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。

4.之后大胆去做你的事情

5.收回你的保险箱，看看多少没有