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读书 | 《我们为什么要睡觉?》:我不是懒虫

读书 | 《我们为什么要睡觉?》:我不是懒虫

作者: 安然如你 | 来源:发表于2023-12-09 16:26 被阅读0次

熟悉我的小伙伴们都知道,我是一个大懒虫。我这辈子坚持最长时间、几十年不变的最大爱好,不是学英语,不是玩游戏,也不是跳舞,更不是写文,甚至不是读书,而是睡懒觉。

所以,昨天偶然看到一本书的介绍,书名叫《我们为什么要睡觉》,一下子来了兴趣,就从微信读书上搜到它,读了起来。可惜的是,读到兴趣正浓时,却要收费,只读了一部分。

读了这一部分,我也算是明白了一点,为啥我这么爱睡懒觉,真不是我懒,实在是身体需要啊。

《我们为什么要睡觉?(Why We Sleep?)》是一部由英国人写的书籍。作者叫马修·沃克(Matthew Walker),是一位科学家,毕业于英国纽卡斯尔大学,取得神经生理学博士学位。加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授,并创立了“人类睡眠科学中心”(Center for Human Sleep Science)。

听听这名头,作为一位科学家,马修·沃克可是专门研究睡觉的,这部书就是他多年研究成果的结晶,是一部“全面、专业、尖端、实用的睡眠百科全书”。

不过,你大可不必被这名头吓住。它虽然是一部科学书籍,读起来却一点都不艰涩、难懂,连我这样的科学渣都读得津津有味,你就可想而知它的可读性了。

这么有意思的书读到一半,绝对意犹未尽啊。于是,我打开某多,找到此书,超级便宜,就果断下单,坐等收书了。

关于书的内容,等我读完了,再来分享吧。

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