很久没有发晨读感悟了，惭愧。
今日晨读中，我看见了微习惯能够带给我们的好处。
在立愿之初，我们对于自己的决策有着动力，能够记住自己的动机，鞭策自己。随着时间，我们会疲于坚持。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。正是在每一天的积累中，我们的动机才能长久的持续下去。
然而！！微习惯并不只会帮助我们，也有可能祸害我们。这是一种警示！我们的坏习惯不是一蹴而就就造成的。一些坏习惯也是因为微习惯的积累造成的。
比如，睡懒觉。你第一天睡懒觉5min，觉得很舒服。第二天的时候，你回忆起昨天的感觉，又睡了懒觉，而且睡了10min。长此以往，你睡懒觉的时间越来越长了。
比如，晚睡。你在睡前，总是会去看手机，每次都告诉自己，再看5min就好。5min之后，你告诉自己，再看5min...毋庸置疑，我们都知道结果，越睡越晚。隔天早晨又起不来了
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
微习惯就是习惯的缩减版，比如每天做100个俯卧撑缩减为每天做一个，每天读1章书缩减为每天读2页，把“始终保持积极思...
看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：微习惯
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