我和瑜伽有个约会

作者: 营养师日记 | 来源:发表于2020-02-27 20:52 被阅读0次

      随着疫情渐渐好转,复工的人员越来越多,大家的生活也开始走上正轨!超长假期慵懒的过了这么久,该是重振精神把健身计划提上日程了哦!

❤分⁠⁠享一组睡⁠前瑜⁠伽小⁠⁠序列 ⁠

⁠专注⁠的⁠练习⁠⁠会让你⁠忘却一⁠天⁠的⁠烦恼⁠和琐⁠事⁠,⁠

⁠不⁠妨在睡⁠⁠前来一⁠组瑜⁠伽。 ⁠⁠

放⁠松⁠紧张⁠的⁠肌肉和⁠精⁠神[爱心] ⁠

来⁠一⁠场和⁠自己⁠独⁠处的时⁠光[转圈][转圈]

在一呼一吸之间,放松身心,找到内心的安静,来个瑜伽约个会吧!

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