随着疫情渐渐好转,复工的人员越来越多,大家的生活也开始走上正轨!超长假期慵懒的过了这么久,该是重振精神把健身计划提上日程了哦!
❤分享一组睡前瑜伽小序列
专注的练习会让你忘却一天的烦恼和琐事,
不妨在睡前来一组瑜伽。
放松紧张的肌肉和精神[爱心]
来一场和自己独处的时光[转圈][转圈]
![](https://img.haomeiwen.com/i20999497/28fe16ffba5071e3.jpg)
在一呼一吸之间,放松身心,找到内心的安静,来个瑜伽约个会吧!
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本文标题:我和瑜伽有个约会
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