舞动静心打卡D7/R25（每轮7天·第25轮第7天/总第175天），完成✅。
今天动态静心的过程中，发现内在仍然有叫做被成年人称为小孩子才有的叫作“委屈”的情绪。
理解自己已经做了无数功课时的努力和不易，同时，替这个世界所有爱我的人，抱抱一直不放弃的自己。
一路走来，或外在，或内在，千帆过尽的现在，无论回望过往，省思当下，还是前瞻未来，每一款都可以是承转的节点。
只是如需成效加成，仍需感知位置平衡，以系统观角度出发，多维广域角度，在点线面体势定位，匹配助力。
我是水沐，情绪并无对错，总要利人益己，在表达方式上下功夫：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！🪞✨
当别人友善的伸出援手，请尽情展开身姿去接纳，去延展，去舞动，将其成为转化为提升自己的助力。
身高175cm，有抑郁情绪，缺乏关爱。 年龄15，想多交朋友。
为了避免负面的情绪困扰，形成了不同的防御方式，其中一种是压抑自己的情绪。我就是采用压抑情绪来保护自己的。 压抑，就...
舞动课赵一老师说，身体是情绪的储存容器！ 爱惜自己的身体就需要把身体里的负面情绪全部发泄出来！ 所以舞动课的很多练...
有人说：“舞动真好，关了灯，放着音乐跳舞，情绪也得到了抒发，内心开始觉得平静。” 也有人说：“我要去上舞动治疗工作...
上完舞动的初级班，每天练习一生二，同时就一直在期待高级班。 现在高级班上完，我很开心，真是不虚此行啊！ 在高级班我...
舞动大多以舞动的方式实现自我觉察 ，但也有静的方式觉察疗愈。引导者信守捻来以迟到者引出对迟到早退不守时行为的觉察，...
还记得我之前介绍过一个行为风格模型DISC吗？ 今天我将教你如何应用这个模型，灵活地调节我们的情绪。 你是否遇到过...
文/ 微微流念 ( 心理学与舞蹈结合，延伸出来一种疗愈情绪和身体的方法，称舞动疗法。此文为学习舞动之后的...
8.28觉察日记 事件：心灵舞动沙龙中学员出情绪并咨询 情绪：开心、喜悦， 身体感受：轻松自如 内心想法：我学习...
本文标题：舞动175『情绪』助力
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