感恩践行早睡

感恩践行早睡

第一次写简书也不知道如何下手。

读初中时就与妙妙老师同期，我一班她二班，当时交集也不多。时隔20多年，奇妙的微信让我们再次联系上了彼此，想不到妙妙老师如今这么优秀，我也要向她学习。。。。。此后就是参加321时间管理公开课，时间是如何合理安排是我十分需要的。时光荏苒，日月如梭，转眼之间我们妙妙老师321习惯养成训练营的第一个21天好习惯养成训练就要到结业啦！

1、参营目标

  我的工作十分紧张，很多事情是杂乱无章。为了使我的工作事情更加有条理，达到更高的效率，进行参加这个时间管理的践行活动。

感恩践行早睡

2、参营前状态

  以为睡觉就是一个很简单的事情。

感恩践行早睡

3、参营后状态

  生活更加有条理了，有充足的睡眠，精神更好白天能更加投入提高了工作效率。早睡时间定在23:00，早起时间定在5:45，向着这个目标践行。

家人更加放心，身体比之前更有规律早睡早起。

4、践行体会及收获

刚开始想从践行者开始，妙妙老师及Lisa班主任鼓励我来做组秘，分配在第二组，刚开始我是云里雾里的，第一周做轮值组长将小组早睡、检视搞得乱七八糟，妙妙老师还私信教我怎样运作，Lisa班主任的鼓励，逐渐弄明白怎样记录。第二周仍是轮值组长，按照妙妙、Lisa的指引来做，二组的10位组员及组长聚童支持下，第二周我们二组被评为优秀班组。真是好开心。

2.给自己确定一个早睡的目标，按照自己的目标执行，俗话说开始容易坚持难。信自己能坚持下来。

感恩践行早睡

5、建议及其他设想

  团队我希望能持续下去，大家能互相帮助。

为什么妙妙、Lisa的声音象百灵鸟那么好听，怎样来的呢？

6、下阶段目标

提高写作能力

7、个人最亮丽半身照一张

来吧，做你想做，说你想说，成就一个想要的自己！