拆书帮丨乐观是如何转为乐观力为你所用呢？

昨天，我们知道乐观是可以对他人产生深度影响，那它如何为我所用，成为与众不同的个性呢？于是我自问:我妈妈的乐观形成了一种场域吗？它还需要什么形成乐观力呢？

恰在此时，小伙伴生病治疗的消息让我想起女儿三岁时，我腰椎断开，无法直立时躺卧一周时，医生对我的警告:压力是对身体伤害最大的影响要素。应对压力，乐观力是最大的法宝，如果缺少该能力，态度消极，会经常生病，因为你的身体总在时间管理第一象限应对危机，像消防员一样救火。

拆书帮丨乐观是如何转为乐观力为你所用呢？

对比以上表格，我发现妈妈有很好的亲和力，一般的目标发现力，没有专业构筑力。而我想要将乐观转为乐观力，也要补充亲和力(第一印象)和专业构筑力(拆书法造砖术)。

亲爱的读者，你呢，要一起开发乐观力吗？

拆书帮丨乐观是如何转为乐观力为你所用呢？

---

压力原是物理词汇，是指物体受到外力作用时发生的变形。不知这句话让你想到了什么，那些父母追杀下的琴童，考试体制下的天才枪手们，从高楼跳下的中兴员工，还是已经变形的自己的颈椎和婚姻？

病理学家汉斯.塞利是首先将压力引入医学界的，他认为有二种压力，一种是对成长，发育所必需的积极压力(eustress)，另一种是不良压力(distress)。也有二种应对压力的两大类处理方法，包括积极面对和消极回避。消极的方法有放弃，忘记，归咎于他人，转换心情。积极面对也有几种模式:

与压力积极战斗的方法也分为几种模式。一种方法是直接消除压力根源。这种方法适用于能够轻易解决的问题。另一种方法是对压力根源进行分析，反省，为以后做好准备。在失败中转变思路，将压力根源转变成信息源，让失败备忘录成为转变思路的支持工具。此外，向别人倾诉压力产生的原因，接受客观的建议，也是一种处理方法。最后要说的是最积极的压力消除法，那就是保持乐观。不要觉得生活中全是坏事，下次说不定就有好事发生，不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。能做到这一点，就可以说真正具备乐观力了。

去除压力之源是一种解决方法:如我们小伙伴今年主动拿去了拆书对她造成的压力。我曾经也是这种思路，当今人们在用断舍离也类似这种处理方式。我上次拆完《收尾学》之后，学习者问我:收尾学和断舍离的不同。我的回应是收尾学的决策标准是你未来的蓝图，而断舍离的决策标准是当下的自我。

正如《自控力》所说压力解决之道在河流的上游，于是第二种快速迭代的产品之道是非常流行的方式，当消费类产品开始流行时它就显得极其好用了。

昨天小伙伴在线上分享的倾听伙伴约定的定期倾听日是许多父母同盟的常用互助方法。当我们彼此专注倾听时我们会有顿悟的新思路。找专家倾听就是大家所熟知的咨询。

拆书帮丨乐观是如何转为乐观力为你所用呢？

而最后的这种就是我们今天讨论的乐观力，是一种持久乐观的生活态度。乐观性格的人大多数会积极思考。咦，有没有躺枪？我以为我是乐观的(外观来看)，可我却是消极思考的(内在CPU主频)。你呢？是否也引发了认知冲突？

来看个小故事:

两个便利店员工正从纸箱里取出商品摆在货架上，有人问员工A:“你在做什么？”A的回答是:"如你所见，我正在从纸箱里取出商品。"那人又问员工B同样的问题，B的回答则是"我正在摆这种新商品，想试试看到底好不好卖。" 可以看出，B的行为属于积极思考，却又与单纯的乐观有所不同。他是有学习意识的，既可以简单地将在便利店打工当作体力劳动，也可以转换想法，将其视为脑力劳动。同样都是打工，B和A从中的收获是完全不同的。像这样把所有的时间、经历、际遇当成"自己的学习时间和教材"，就是一种与压力战斗的积极方法。这是意志问题，而不是性格问题。

在相同严酷的环境下，以积极思考(positive thinking)的态度生活的人，所感受到的压力会比别人少很多。这是最有效的压力应对方式。许多创业家都是积极思考的人，比如12月28日赵周帮主第一次在京东直播推荐第二版的搭学习体系的个人成长类书籍《这样读书就够了》。

2000人实际参加，近6万点赞

今天我收到北京互动吧的电话，因我们已在他们平台发布了近60次活动，于是推荐我们使用他们的会员服务，我想他也是一位积极思考者，因为他推动了我提前策划三级拆书家课程变现的动机。

这个周日和小伙伴们聊聊，听听他们的想法，是否可以对目标做一些微调呢，这就是乐观走向乐观力的过程。对你，有什么帮助和启发呢?  欢迎留言。

拆书帮丨乐观是如何转为乐观力为你所用呢？