王敏清曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长。
保健局是专门为中央首长提供保健服务的，王敏清从1954年进入中南海保健组，长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作，被人称作“红墙御医”。
他在养生保健方面可谓是大有心得，他50年没得过感冒！他身高170，60年体重没有变过，始终保持在60～64公斤之间！心电图跟教科书上的一样，没有高血压和糖尿病。
他的6个保健方子，用了一辈子。50年没得过感冒，88岁看起来像60多岁。这6个保健方子是：
吃饭七八分饱。他爱吃肉，还喝酒。他的观点是吃什么无所谓，关键是要吃七八分饱。
运动不可少。动物、动物，就得多活动；有句话叫“生命在于运动”，多活动，不贪图享受，保护自己的功能，才能健康长寿。他经常步行、坚持体力活动。平日，只要不赶时间、不提重物就不乘车(免费车也不坐)；上楼，尽量不坐电梯。
觉要睡的好。最好的睡眠是每天晚上十一点到第二天早上七点，他每天晚上十点上床，十点半入睡，通常睡7～8个小时。不要因为任何理由耽误睡觉。人一天不吃饭没关系，但要是一天不睡觉，体力和免疫力都在下降。只有保证了睡眠，才能保证老天爷给你的天然防御系统，才能有很好的免疫力。
拒绝药物依赖。他说，免疫系统是人体保卫系统，就是和疾病打仗的。千万别有点小病就吃药、挂水，须知“是药三分毒”。更不要羡慕别人公费医疗、免费看病，这都不是好事，没啥可羡慕的。免疫系统就是和疾病打仗的，你就让它去战斗，越战斗它越强大。
不要闲下来。用则进，退则废，老年人要有事儿干、找事儿干。即便退休了，也千万不要闲下来，人的身体有很大的潜在能力，要不断用它，它才能好；如果不用，各方面的机能就会退化萎缩。
常晒太阳。要想健康，就应当遵循大自然规律，不能太讲究。该吃饭时就吃饭，该休息时就休息，多到户外体会四时变化，少坐家中克服四体不勤。万物生长靠太阳，人们应当多晒晒太阳！
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