太溪穴:足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。
治疗肾虚耳鸣太冲穴:足背侧,用手指沿拇指和足次趾之间的骨缝向上移,在大约三横指处的凹陷部位,能够感受到足部动脉搏动处。
治疗肾虚耳鸣太白穴:第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。
然谷穴:内踝前下方,足舟骨粗隆下方凹陷中。
行间穴:1、2趾合缝后方,赤白肉分界外凹陷中。
大都穴:足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
按揉力度以穴位产生酸麻胀痛感为度,每次5~10分钟,左右脚交替,每天2次。
治疗肾虚耳鸣穴位具有良性、双向调节的优点,因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用,所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就可以替代六味地黄丸。
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