今天健身操课教练有事临时休息一天,因为我不在群里,到了健身房才知道,所以只好过去上单车课,单车课我很不愿意上。
一个原因是太累,一个原因是太吵。
但是器械层汗味大得让人头晕,既然已经来了,总不能再回家吧!
我于是用卫生纸塞住了耳朵。这样就不会受到音乐暴击了。
果然这样坚持下来了一个完整的单车课,头一回啊……上完课都这样了……
暴汗 坐骑果然透爽,这个单车不但要脚踩,还要随着音乐加上手臂动作,因为是第一节课,我的手臂动作基本就是不做了,只跟几个简单的,但是所有的腹部核心一直都是收紧的,果然做完之后腰部暴瘦的感觉……
然后又做了几组力量安静一下。
管住嘴,迈开腿!
但是还是管不住嘴……
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