今天健身操课教练有事临时休息一天，因为我不在群里，到了健身房才知道，所以只好过去上单车课，单车课我很不愿意上。
一个原因是太累，一个原因是太吵。
但是器械层汗味大得让人头晕，既然已经来了，总不能再回家吧！
我于是用卫生纸塞住了耳朵。这样就不会受到音乐暴击了。
果然这样坚持下来了一个完整的单车课，头一回啊……上完课都这样了……
暴汗
坐骑
果然透爽，这个单车不但要脚踩，还要随着音乐加上手臂动作，因为是第一节课，我的手臂动作基本就是不做了，只跟几个简单的，但是所有的腹部核心一直都是收紧的，果然做完之后腰部暴瘦的感觉……
然后又做了几组力量安静一下。
管住嘴，迈开腿！
但是还是管不住嘴……
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