就寝22:30 晨起4:12
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】15/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
2019最关注的十件事
1、就寝22:30晨起6:00
2、晨间日记
3、正念冥想15mins
4、Contact爸妈
5、老公的专属时间
6、年收入30W+
7、达成IDA
8、和家人旅行两次并写游记
9、每周与一个好友联系，约饭或致电问候
10、发现或创造生活的一个小确幸
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本文标题：高效率慢生活践行第15天 20190107
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