一个人在深夜里独自哭泣，没有什么大不了的，并不会让人觉得可怜啊。
这是一个人宣泄不良情绪的方法之一，也是缓解压力的一个很好的方式。
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现在我们处在一个知识和信息爆炸的时代，每个人都行色匆匆，压力巨大，情绪焦虑，害怕被时代抛弃，不安、惊慌，失意也在所难免。
在快撑不住的时候，身边又没有人可以倾诉，只好在漆黑无边的深夜里独自哭泣，这是一种宣泄排解的方式，也是与自己的心灵在进行无声地交流与对话。
反观内心，清楚地知道自己身在何处？在做什么？这样对不对？我今后要怎样面对复杂多变的人生？这些问题放在心里，不断对自己进行拷问。问苍茫大地，不会给你答案，只有你自己才可以回答这个问题。
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你自己才是你生活的主宰，别人给不了你答案，顶多只会安慰你一下，你要学会从低落的情绪中慢慢走出来。人生低谷我们每个人都会经历过，其中的滋味和辛酸我们自己最清楚。
你要懂得，每个人活在世上都不容易，都会有难过、伤心和寂寞的时候，也都会遇到这样或那样的不如意。请你擦干眼泪，咬紧牙关，挺一挺就会过去的，明天太阳照样从东方升起。
当你安静下来，重新审视自己的过去，梳理一下现在的生活，展望未来的时候，你就能清楚地给自己一个合理的定位，重新确立自己的奋斗目标，焕发了青春活力。
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即使遇到了难过的事情，要告诉自己，生活不是一场赛跑，而是一次旅行，要学会好好欣赏每一段路程。淡然面对不如意，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都会慢慢的好起来的。
三毛也曾经说过，“今日的事情，尽心尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床酣睡。人生的许多大困难，只要活着，没有什么解决不了的。一件心事，想开了，固然很好；一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉吧。面对现实，要学会达观。”
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我们每一个人都要学学三毛的人生哲学课，学会以达观的态度，从容面对生活中的一切不如意，快快乐乐过好每一天。
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