觉察

    女儿上小学三年级了，我们早上起床的时间要比以前提前半个小时。不到6点我起床准备早餐，做一些家务。准备好早餐后， 6:30喊女儿起床。女儿很听话起床穿衣，我也在换衣服忙自己的事情，可老公仍然躺在床上呼呼大睡，想到早饭要吃的水果没有切，女儿上学要带的水杯还没有装好水，心中升起气愤的情绪。我立刻觉察到了这一点，继而觉察到是“应该”的限制性信念在作祟。记得上课时老师说过，家人之间最伤感情的就是“应该”，我需要他的帮助，可以正面的表达出来，当我意识到这一点，对老公说的话也缓和了一些：你能起来给我帮帮忙么？老公“哦”了一声，也没有起身的意思。

    当时都想发火了，我的表情和动作肯定已经出卖了我，因为女儿一直看着我的脸。发火和不发火的两种情绪在打架，发火我可能一时痛快了，可是搞得一家人一大早都不痛快，早上做好一切也是我这个妈妈该做的，做好自己能做的吧，况且咱是NLPer，不能跟非NLPer一般见识。我对着女儿笑了一下，女儿好像松了口气也回笑了一下就去吃饭了。我匆匆换好衣服收拾妥当，跟女儿吃完早饭，出门时比以前提前了20多分钟，按照学校要求的时间到校肯定是没有问题的。果然到学校门口时一派熙熙攘攘车水马龙的场面，女儿高兴的加入入校队伍跟我挥手道别，我也心情愉悦的去上班了。晚上回家看到早上的碗筷洗好了，要知道以前让老公洗个碗可是很难。随后的几天继续及时觉察自己的情绪，尽量正面表达自己的需求，老公偶尔也能起来帮忙，偶尔洗洗碗筷。不强迫他，不向他抱怨，反而能做的更多，这就是运用NLP带来的好处。

    觉察限制性信念进而去改变它是我不断要修行的部分，当意识到两种信念在打架的时候，当时的选择确实是很折磨人，但当新的信念胜利后你也能享受到因此带来的轻松快乐。所以关键在于当两种信念冲突的时候，我们能拿出NLPer的勇气，让新的弱小的大脑网络不断的重复连接，以取代旧的模式。