美好人生运营指南
读完本书心中对一稼有一种敬佩感，她怎么就把生活安排的这么井井有条，事业、生活、健康、理财、运动、爱情等等都是她自己喜欢的，她在书中给予的建议值得去践行。
目标管理
只要自己目标清晰，全世界都会帮你完成的，目标越清晰，能量越大，吸引资源也更容易；有目标就可以跟宇宙下订单，要足够的详细，够具体清晰，实现的也快。可以通过找到自己的生命轮来清晰自己的目标，生命轮的每一项都要平衡才能够转动起来，任何一个过强或过弱都会影响生活质量。
内心能量
做任何事情都要打好基本功，而内心能量就是我们运营人生的基本功，修好内心是滚动生命轮真正的捷径；每个人一出生都是独一无二的，都是很优秀的，只是随着成长自己的认知改变了，可能会变得不自信、担忧、恐惧等等一些情绪的改变，其实任何事情的发生，它本身并没有好坏之分，重要的在于自己是怎么看待这事的；学会从一件事情中找到好的一面，让好的认知充斥自己的大脑，即使大脑中有不好的认知，我们也要把它清理掉，为内心加大能量。
爱情经营
两个人在一起看彼此会不会拥有舒适、安全、开心、亲昵和尊重的感觉，这样才能走的长久；对另一半要求高没关系，但前提是自己要足够优秀，而且要清晰自己想要找的伴侣是怎么样的，坚持寻找定能找到；时刻保持学习，有内涵会让你成为终极赢家，保持对生活的好奇与热爱，不怕失败，多经历、多尝试，不断的自我投资；
两个人在相处的过程中，尽量避免负面沟通，多一些正面沟通，才能越来越幸福；爱对方就要全盘接受对方，包括对方的不同，两个人有争议时，不要把自己放在一个“我是对的，你是错的”高度，以俯视的角度碾压对方的观点，让对方认同自己。相反，我们的出发点是“我不同意你的观点，但我相信你有你的理由”；学会聆听，聆听对方为什么这么做，找到原因；从“我”的角度来分享，多说“我”，少说“你”，说自己的感受而不是指责对方应该怎么做；寻找双赢的解决方案，看同样一件事，谁做最有益，对谁的好处最多就相应的怎么去做；如果找不到双赢的时候，可以双方给一件事打分，看谁的分数最好就选谁的，如果分数相当看谁的排斥分数高就选对方想做的事。
爱的五种语言有：肯定的言辞、高质量的陪伴、礼物、提供服务和帮助、身体接触；我们要学会以对方想要的方式爱对方，而不是以自己以为对对方好的方式去爱对方，这样的效果可能会适得其反。
职业管理
只有当自己知道要什么的时候才能主动出击，为自己打造最适合的工作环境，焕发出自己的光彩；不管自己各方面如何，都要让自己养成优秀的习惯，这样才有足够的竞争力；行动力是人与人之间形成差距的原因，很多东西想太多是没用的，去做就好了，如果失败就不断纠正，直到成功。能创造出结果的只有行动，脑子里想法再多也是白搭，就像你不可能用意念挪动一把椅子；优秀的人会把大部分精力花在行动上，并在实际行动中不断进步，直到完成目标。耗费精力躲在自己的脑子里担忧受怕只会内耗，是实现目标并无半点用处。多做事少抱怨，把时间花在行动上。
寻找使命
有使命感的人做事动力十足、废寝忘食，要找到什么事是可以让自己很兴奋，做的很开心的，并且做的时候都可以感动自己，观察自己喜欢的领域是什么，看看内心的感受如何，不断学习才能让使命发挥效果，实践使命的过程也会碰到困难，通过学习，掌握技能才能让自己的使命越来越好。
财务管理
理财是我们必须要学会的一个点，而且是越早理财越好，因为存在复利的效应，越早理财后面的收益也会越高，最好就是要保持本金的稳定，稳定收益会比高收益高风险更好、从长期来看，维持稳定收益所获得的收益会更多，要懂得给自己的资产做配置，常见的投资就是银行类的，股票基金等；我也希望可以多发现一些理财方式；我不理财财不理我，所以一定要学会理财。
健康管理
健康是最重要的，没了健康其他一切都是虚的，书里提到的健康饮食很好，不过觉得在生活中蛋白类跟淀粉类的一般都会一起食用，分开有点难哦，也尽力做了；每天早上起来空腹喝一杯温水，再喝益生菌，这个我也是喝了几个月了，确实感觉肠胃好很多，晚上点一点精油，这个我有时候也有点，一稼的一些生活方式我也有在用，更多的还是得多去做，比如说运动，瑜伽跟跑步这两个是我的运动方式，瑜伽这个必须得保证一周至少三次，还有最简单的呼吸运动，随时都可以用；
呼吸训练
还有就是饮食方面要先吃比较容易消化的，比如先吃蔬菜再吃肉，这样胃可以先把蔬菜消化再消化肉类，不会对胃造成负担。
一稼对自己的要求很高，她可以把时间安排的很好，并且知道自己想做什么，每天都过得很丰盛，我希望自己也一步步的去提升自己，达到自己想要的状态。学习唯有去用了才能真正转化成自己的，学会去实践。
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