03 【如何拒绝】学习与玩：没写作业就想出去玩，该如何拒绝
没写作业就想出去玩儿，该如何拒绝呢？真是地表达自己，才能和孩子好好说话。
写作业这个事儿把，是所有的孩子都会面对的问题。写作业和玩儿这两件事摆在一起，孩子肯定是更愿意去玩儿的。就像成年人一样，上班和玩儿，我们也会觉得玩儿其实更轻松，更有意思。所以其实啊，我们都非常能够理解孩子想要出去玩儿的这种心理。不过当遇到这个问题的时候，父母仍然觉得很头疼，孩子在做作业，作业还没做完，甚至有时候还没开始写呢，邻居小伙伴一叫他，他就想出去了。
那么，遇到这样的事儿，父母到底应该怎么做呢？其实啊，我特别想告诉各位爸爸妈妈，也许在你们忧愁这个问题的时候，反而没有意识到这件事儿可以成为一个积极的教育机会。设想一下，如果你的孩子特别着急的给你说，妈妈，我想出去玩儿，我的小朋友在等着我，我不想做作业啦。
这个时候你要做的第一步，肯定不能是毫不留情地拒绝说不行，而是你要说，天啦，我也特别想让你和他们出去玩儿，你能够玩得开心，我也很开心，可是你的作业没有做完啊，怎么办？
说出彼此的感受是CCT的第一步。大家还记得吗？这个感受啊，让你和你的孩子站在了同样一边。所以第一步不是拒绝，不是让孩子感受到你对她想要玩儿这种欲望的压抑，而是表达出来，释放出来，释放出你也想让他去玩儿的这种欲望，就会让他感觉到你是理解和支持他的，从而减轻孩子和父母之间的情绪对抗。那么，面对做作业这个问题，我们该怎么办呢？嗯，如果你是爸爸妈妈，你可以给孩子说，哎呀，我们可不可以在十分钟之内把它做好，做得又好又快，这样的话，你就可以和小朋友出去玩儿了。 哎呀，我也很着急呀。 你看，这个时候我们有了目标，也找到了方法，孩子就觉得不是你在要求他了，而是你同事在体谅他的感受，想让他去和别的小朋友玩儿。这个时候你快速地来到她身边，你可以说，来，我们来看一下怎么样才能把这个作业做得更好，于是这个时候你就和他达成了同样的目标，你们就形成了一个团队去努力，这个时候啊，你的角色就成为了他的助手。在这个过程当中，孩子会觉得你是在陪伴和帮助他去达到他想要达到的那个目标，而不是在强迫他做他不喜欢的事儿，或者在剥夺他玩的权利。那么玩儿的目标就是他主动再去争取的，他也会有更大的动力。写作业和玩儿都是他的事儿。而父母是帮助他实现自我管理的助手。
这句话我一定要在强调一遍，写作业和玩儿都是孩子自己的事情，我们是帮助他实现自我管理的助手。接下来大家要注意的是，对这件事儿有一个放大、确认和强大的过程。等到孩子这次做完了作业去玩儿回家了以后，你要跟他说，“哎呀，和小朋友玩儿的是不是特别开心啊？你看要是我们今天最后不抓紧这一下，你肯定就没得玩儿了。” 这样说的目的啊，就是放大，让孩子知道他是因为作业做得好，完成的快，效率高，才能和其他小朋友出去玩儿的，他应该充分的享受这种满足感。
放大孩子的满足和愉悦感，这个时候你再和孩子说，我们能不能想到一个什么方法是能够帮助你把写作业的质量和速度提高，这个时候你就能够很好地带动孩子主动的去面对写作业这个问题了。哎，这阵的是一个最佳的解决方案。
以上我所示范的表达内容，你会不会觉得很熟悉呢？其实啊，它背后的原理仍然是我反复提到的CCT谈话与沟通技术。
我们一起来回忆一下CCT的谈话步骤。第一步，说出彼此的感受，第二步，确认共同的目标。第三步，探索解决问题的方法。第四步，明确父母和孩子的角色。第五步，给到孩子鼓励。再这样的沟通中，孩子明确表达了他的渴望——想出去玩儿。关键就是当孩子有这种渴望，这种情绪的时候，你要表达出比他更渴望，（夏雨：这里表达和我的想法有些不一致，我觉得父母应该理解孩子的所有想法并给到必要的支持，而不是表现出比他更渴望，不是表现，而是真正理解孩子的心。） 比他自己更想让他出去玩儿，然后你们的 重点就是怎么样达成这个共同的 目标，完成作业 ，玩儿得开心。、
目标统一了，父母和孩子的心就在一起了。所以如果孩子没有完成作业，你要比他更遗憾，比他更惋惜，你要说你看好可惜呀，你没有出去玩儿，对不对，因为这作业没有做完，你看咱俩都没方法。
即使是九点做完作业。按照规定他9:10要上床的这种情况，就算再这样的情况下，你也要要让他去玩儿，十分钟就完，这几分钟让他充分的体会到他多了那么一点点时间而享受到的愉悦感，这个愉悦感是他通过自己的提升学习效率而争取到的。相反，他可能就会因为自己的磨蹭而没有机会去体会这种能够畅快玩儿的感受，他就会有些遗憾了。他就会知道，哎，早知道我就好好做作业了。这也是他自己的行为导致的，只有充分地让他体会通过掌控自己的行为所带来的的预约或者痛苦，才能够让孩子有所触动。所以啊，有的时候我们面对孩子出现的这种没有写完作业就想出去玩儿的难题时，我并不认为他是一个绝对负面的事儿，这反而是让我们去帮助孩子提高他的作业速度和质量。延迟满足提高自我管理能力的一个机会，这一点特别重要。
√ 作业：今天的小练习就是当孩子想要出去玩儿，想要做你认为不是正经学习的事情的时候，尝试着去面对和承认他内心的这种渴望和心情，你真的尝试说一次孩子真实的心情，好吗？
√ 答题：
【所学所获】今天这一课里其实隐藏着一个底层逻辑，就是妈妈要给孩子足够的安全感。如何给到孩子足够的安全感呢？ 只要不是违反原则的事情，妈妈必须首先跟孩子在一起，说白了，就是要跟孩子站在一边，在心理上支持到孩子。孩子会清楚地感受到，不管怎么样，妈妈是真的爱我。这样的话，在妈妈表现出同样焦急的时候，孩子即便不情愿，但也不会反感，而是会愿意听妈妈的建议，一起尽快完成作业，然后争取时间和小伙伴们一起玩儿。
对话：
孩子：“妈妈，小明来喊我一起出去玩，我要出去玩了。”（孩子想要马上出去）
我：哦，能和小明一起出去玩，我也好希望你能和他们一起玩得开心呀。但是你告诉妈妈，你的作业都完成了吧。
（全部完成我的作业之后，我觉得对话在这里要换成：哦，小明他们约你出去玩呀，我也想让你和他们一起去玩呀。那作业这个问题我们该怎么办呢？我们可不可以十分钟之内把它做好，做得又好又快，这样的话，你就可以和小伙伴们一起出去玩儿了呀。哎呀，我也很着急呀。——好处：第一步是理解孩子的 渴望或者说需求。第二步提出自己的目标，尤其是和孩子的共同目标“作业怎么办呢？” 第三步是 提出达到目标的行动方案或者说解决问题的行动方案。第四步是再次表达自己的感受是“和孩子一样，也很着急呀”。这样的话，会减少跟孩子的情绪对抗，行动方案能直指共同目标。）——前提是：父母在对待孩子的作业上，要一以贯之，孩子的作业是孩子的事情，是孩子义不容辞的责任，是任何情况下面都要做好的。——这样的冲突是能带来好处的：让孩子在冲突中学会做决定，学会做选择，学会目标排序；即便这一次对孩子来说会有点不太熟悉而不太乐意，但是当有了几次类似的事情之后，孩子就会处理问题了。
孩子：没有。但是我想出去玩。
我：（绝对不能讲道理）嗯，你自己的作业怎么办呢？（整理孩子的目标，也是我们的共同目标）。有办法吗？
孩子：我不想做作业了，我就是想出去玩了。
妈妈：（整理方法）
解决问题的沟通过程：
第一步是理解孩子的 渴望或者说需求。
第二步提出自己的目标，尤其是和孩子的共同目标“作业怎么办呢？”
第三步是 提出达到目标的行动方案或者说解决问题的行动方案。
第四步是再次表达自己的感受是“和孩子一样，也很着急呀”。这样的话，会减少跟孩子的情绪对抗，行动方案能直指共同目标。）
这样解决问题的前提是：父母在对待孩子的作业上，要一以贯之，孩子的作业是孩子的事情，是孩子义不容辞的责任，是任何情况下面都要做好的。
这样解决冲突是能带来好处的：让孩子在冲突中学会做决定，学会做选择，学会目标排序；即便这一次对孩子来说会有点不太熟悉而不太乐意，但是当有了几次类似的事情之后，孩子就会处理问题了。
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