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饮食和锻炼

饮食和锻炼

作者: 苏叶墨 | 来源:发表于2020-11-16 23:24 被阅读0次

        不知道是不是今晚用的哑铃重量太大,还是今晚锻炼完之后敲了一会儿键盘,反正右手手腕那里有一些痛,刚刚贴了一个膏药,希望明天能好些。

        今天中午吃的有点多,不过晚上还行,不是特别多,一个红薯+一个豆腐包子+鸡肉丸+一个鸡蛋,坚持锻炼,控制饮食。

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