2018-11-21晨间日记

起床：6:30

就寝：凌晨12:30

天气：阴

心情：有点空

纪念日：简书晨间日记第四天

一、昨天所做的事情

1.6:40参加早间分享，写晨间日记，7:30准时出门

2.上班有点不舒服，进入不了状态，一直在思考朋友说的话(最近老是想一些事情)

3.加班到10点，回家也晚了，休息凌晨12:30

4.他不开心，我知道有我的原因

5.和朋友约定交流的时间(各自忙各自的，闲暇一起思考，聊聊不同的观点)

二、昨天需要改进的地方

1.一天做设计，需要深度思考的工作，睡眠质量很重要，想要早上6:00起，晚上11:30就要休息，晚上10:00之后停止所有的对外交流，给他时间，给我时间。

2.想要8:40进入工作状态，就要在家里吃完早餐，早上起来可以做早餐。

3.上班之前将自己调整到平和状态。