如果你想养成阅读的好习惯，那你在睡前阅读一页，不要想着有时间就阅读100页或者看完整本书。每天保持阅读一页，再在这个基础上增加至两页，这样更有利于保持好的阅读习惯。
日更简书也是如此，开始只是想着坚持每天写够100字，当然有时也会忘记，或者不知道写什么而瞎写，但是坚持了大概有100多天，越来越发现写简书的能力越来越强，能从最开始的100字到现在随便写写可以到400字左右，我想这也是一种进步吧！
学习英语也坚持了快100天，一直在学习发音，之前没觉得英语有啥进步，最近发现发音比以前好些了，只要坚持，先完成再完美，还是有进步的。
坚持练习瑜伽也有一段时间了，从最开始30分钟，后面调整到1小时，但是近期由于时间太少就没练习了。这样是很不好的，所以培养一个好的习惯，可以先从10分钟开始，慢慢循序渐进的来保持。有时想着要练习1小时就会担心自己没有那么多时间而不去练习，几天之后就越来越不想练习了。明天开始慢慢调整下，必须要练习。
水滴石穿，非一日之功。必须脚踏实地走好每一步呀。
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
如果你想养成一个新的习惯，而你自己又无法去持续践行它，那么你可以尝试先期建立“微习惯”。就是把原来设定的版本大幅缩...
一个习惯养成的形成时间是66天！ 对自我身份的认同！ 我承认我是个读书爱好者！ 坚持本身就是一件无聊的事！ 想到就...
拿到《微习惯》这本书，看着封面的这几个字，脑中在想，“习惯”这两个字好理解，“微”顾名思义，微小，微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯？ “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
1.每天英语听看30分钟，坚持21天 2.如何控制控制欲，很多事情，小事耐心，不要动不动就皱眉 3.不要躺着看手机...
1、学习英语 目的 1、国外旅行方便沟通 2、方便阅读原版书籍 3、更好的工作 意义 看到更广阔的世界，成为更好的...
在刘润老师的文章中看到这两句话：聪明人下笨功夫，坚持到让别人看一眼，就怀疑人生。难走的路，从来不拥挤。 挺有感触的...
本文标题：微习惯的养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofigghtx.html
网友评论