骨有九起：天庭骨隆起，枕骨强起，顶骨平起，佐串骨角起，太阳骨线起，眉骨伏犀起，鼻骨芽起，颧骨若不得而起，顶骨平伏起。在头，以天庭骨、枕骨、太阳骨为主；在面，以眉骨、颧骨为主。五者备，柱石之器也；一则不穷；二则不贱；三则动履稍胜；四则贵矣。
——《冰鉴》
2月15日，星期四。
感冒的感觉很像阳了，口干头痛，浑身乏力。“春三月，每朝梳头一二百下。”这么简单的养生方式要记得坚持，多梳头，可以宣泄淤滞，梳理气血，通达阳气，好处多多。
今天重新布置了读书直播间实物场景，层次、景深看起来还不错。只是直播间总是个位数，虽然蹲直播间学习到了一些方法，但我都不想使用，如果用直播赚钱要这么辛苦，只达到每月的读书量我就知足了。还是那句话：但凡辛苦，必是强求，不强求自己，以开心为主。
读《冰鉴》，对曾国藩有了更多的了解，且不说他的历史影响，阅读《冰鉴》可以和心理学可以联系起来；他还是个书法大家，他提出的乾坤大源之说，形成了他系统的书法理论观。从乾道——阳刚美——着力——雄奇——大气，从坤道——阴柔美——不着力——淡远——韵胜，他说：“作字之道，刚健、婀娜二者缺一不可”，这对自己练书法具有指导意义。
跟着节气过日子，再加上感冒，今天要记录的菜单是清炒茼蒿。将茼蒿洗净切段，多准备一些蒜末，只加盐和菌菇鲜即可。古人说茼蒿有“蒿之清气，菊之甘香”，又可行肝气，清湿热，消食化滞，润肺消痰。还有有养心安神、降压补脑等功效。
曾国藩的养生之道：“养生之法约有五事：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡前洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。”他早年的修身十三条：一、主敬；二、静坐；三、早起；四、读书不二；五、读史；六、谨言；七、养气；八、保身；九、写日记；十、日知所亡；十一、月无忘所能；十二、作字；十三、夜不出门。对照其修身十三条，自己都有做，很是欣慰。
月16日，星期五。
早晨做了西红柿鸡蛋打卤面，人的念头是很有意思的，原来工作忙的时候，我做西红柿鸡蛋面，把西红柿煸炒一下，加上水煮开下面条，打个鸡蛋或者是把鸡蛋打散搅在面汤里，煮熟随便找个碗盛出来热乎乎的吃下去。做西红柿鸡蛋打卤面程序就复杂些，先炒鸡蛋，炒鸡蛋时油稍放多一些，西红柿在滚开的水里烫一下，扒了皮；锅里再放油，把葱姜蒜爆香，放入切成小块的西红柿翻炒，加少许盐，再加一些味极鲜酱油，放入鸡蛋再翻炒一下，炒西红柿的时候另起锅下面条，在西红柿鸡蛋卤将要好的时候从面条锅里舀少许面条汤加入炒锅里，省去了用淀粉的环节，面条盛在碗里的时候，根根顺着叠在碗里，样貌很好看，再把西红柿鸡蛋卤浇在上面。先不说味道，颜值提分不少；把面条和卤搅匀，味道比西红柿鸡蛋面不知要好吃多少倍，一份用心，就有一份收获。
抖音直播解锁3000分钟，“当你想要伸出手靠近太阳的时候，没有什么阻挡住阳光。”这种阶段性的激励对我很有作用。直播的有些雷也踩了两个，一个是读《蛤蟆先生去看心理医生》时一些关于宗教的词，被停播10分钟，一个是读《冰鉴》时容貌和五行学说被抖音机器人判定为宣传迷信，官方提醒。
感冒要吃的清淡些，晚上做了青萝卜炒肉丝，就像西红柿鸡蛋面一样，换一种做法便收获不一样的味道。和往常的炒萝卜丝不同的是这道菜加入了香菜，起锅时又点了香油，萝卜和土豆都是练习刀工的食材，炒菜的时候顺带练一练刀工，在日常的柴米油盐酱醋茶的生活中滋味越来越丰富，这才是真正的生活呀……
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