当意志力薄弱时，我该做些什么？

一、前言

早上七点起床，收到一份赶急的合同需要处理，两个小时后总算回复出去了，紧接着，我感到头疼！最近也不知是用脑过度还是睡眠不够，常常感觉脑容量不够，就像电脑内存满了，未及时清理，特容易卡机。

转眼间又临周六了，不见不散的“伯凡有约”时间，这一周我反复阅读了关于“意志力”这一章节的内容，关于意志力与智力之间的双轮驱动关系，关于“自下而上”的现代教育培养，关于“刀锋竞争力”，关于奖励对于意志力培养的作用…大叔讲的这些知识，不回味，不研磨的确难以理解，可是今天自己却很难把几章的内容串联起来，想多了就头疼…在挣扎了几次后，我打算使用豁免权，但最后却没有找到一个心安理得的借口。

倒在在床上辗转反侧躺了半个小时，我“勉强”爬起来把意志力章的五节内容再看了一遍，想要寻找点写作灵感！在做笔记的过程中，我暂时把其他的事情都放到一遍，让新的知识补给给自己内存已满的脑容量进行了一场清理、修复……

二、关于自己意志力的现状与反思

提到“意志力”，大叔说是成功者和失败者最本质的区别，“一个人的意志力和智力是区别一个人成长的两大动力，只有这两个因素同时发力，才是一个这种有用的人！”这句话在我的头脑里亮起了红灯，我自认不是一个智力很高的人，但是如今意志力也每况日下，之所以每每感觉脑容量不够，究其原因皆因意志力管控出现了的问题。譬如，我对自己三令五申要“早睡早起”，甚至连手机屏保也换成了这句话，可是依然屡屡对自己爽约，每每对自己不自律的行为“视而不见”—睡眠不足，直接导致自己意志力变得更加薄弱，从而在处理工作任务时，效力低下、力不从心。意志力薄弱，带给我两个外显“病症”：

1、脑容量不够，装不下新的事物；

2、时间不够，总是靠熬夜来弥补白天工作的低效率。

已经很长一段时间，我都是熬到凌晨入眠，其实，有时候熬夜也并非都是工作，常常在一天快要结束时，依依不舍，故作留念！仔细分析，那堆积如山的工作，不正是因为自己未重视时间管理而导致的吗？那纷繁错杂、理不清的法律关系，也跟没有一颗目标清晰的头脑有关，而这很大一部是因为自己没有不断修复、净化意志力的原因。曾经那些熬过的黑夜，不仅耗损了自己的身体机能，也让内在的意志力因为得不到好的滋养，而日渐衰弱。

三、意志力的培养也是一个知行合一的过程

依然想要成为一个智力和意志力双轮并驱的有用之人，大叔说：“智力和意志力的关系就像0和1的关系，当1确定的时候，0越多越好；当1不确定，或者没有1的时候，再多的0还是0。”我深知意志力对于一个人的重要性，但没有想过意志力和智力之间的关联如此密切，意志力培养甚至比智力培养更加重要。我想这或许也是“行”和“知”之间的关系，所谓知行合一，就是以知为始，以行为成。我既然知道熬夜对自己身体、意志力的极度损伤，为何不就立即行动起来，改变这种不健康的生活习惯呢，这肯定是一个长期且艰难的纠错过程，但希望自己可以与自己的意志力进行一场博弈！

四、工作梳理

最后，索性再梳理一下“淤积”在脑中已确定待完成的工作内容（未完待续）：

1、周一上午接待当事人关于房屋买卖咨询；修改永麒的建设工程设计合同；关于侵权和违约竞合的法律责任承担的案例；电询奉化立案进程；

2、周二整理水库解散清算（注销程序）工作；修改仁鑫公司租赁合同解除协议；梳理盛发执行记录，准备向海事法院提交追加被执行人申请；研究远洋的案件材料，写答辩状；陈买卖合同纠纷案重新整理材料起诉。

3、周三下午鄞州法院货运代理合同纠纷开庭；上午准备婚姻家庭讲座课件（含所有婚姻法司法解释）；

4、周四海曙法院调解（待定）；审阅ZT公司的租赁合同；电联工商戴老师商讨企业改制相关事宜；完善并熟悉周五讲座内容。

5、周五到慈溪附海妇联开展专题法律讲座。

意志力的培养，从拒绝熬夜晚睡开始！！！

PS:转眼间又到一周四，通过上周六的反思和总结，晚睡现象有所改善，工作效率有所提高，攻坚毅力有所加强，好睡眠，好动力，持续改善ING...！

当意志力薄弱时，我该做些什么？