书中提到，“运动对精神的影响”，我们也许都会一致同意，运动一定是有好处的。
同时总结名人和明星，都不难发现她们的共同点喜欢运动，甚至有些人会花重金聘请健身私人教练。
书中写到“即使一小段运动都能帮助你更好地思考、更专注地工作、更敏锐地反应，并降低焦虑程度。”我的惭愧感油然而生，我想运动想太久了，中间办了健身卡去了两个多星期，看到那些健身器材我一点儿不心动，我害怕身上有太多的肌肉，我觉得一个女孩子身材苗条就是最大的幸福。
现在看到每天三件事很多小伙伴们都写上运动半小时、瑜伽多久、骑单车多久等等，我觉得我不能再等了，再等下去就剩全身的脂肪了。今天读书又感受到了运动那么多的好处，更是觉得心动就行动吧！
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今天读了自控力，看到一段文字，让我想起了自己的时间使用状态好像也是处于错误中。 文中提到用效率最高的状态做最重要的...
2016年，我突然觉得年龄到了，不再年轻，可以无忧无虑的生活；工作也到了瓶颈期了，不知道该怎么努力。我觉得最好的办...
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婚礼圆满结束，回津了，累趴了..... 中午一点半出发一直到现在，我和老公两个人倒着开车，邯郸确实不近耶…… 婚礼...
今晚没有来得及看书，一直忙碌我的社群，在社群里担任助教。 由于前段时间准备结婚，回来准备开会，我把我的小组群忽略了...
今天《自控力》读到100页，看到睡眠两个字，我觉得这方面也是我目前比较大的困扰，一直以来都有晚睡的习惯，大概四五年...
今天晚上读秋叶大叔的作品，脑洞大开，又学了几招。 从开始知道秋叶大叔的名字后不断的深层次了解，除了崇拜就是崇拜，感...
alone第一个问题：你加入这个读写群收获了什么？ 答：我想说收获太多了，我是一个特别手懒的人，总觉得很多事情记在...
今晚看电影丹麦的《总有一天》，我没有坚持看完，看到小男孩睡觉时不小心尿床，被校长惩罚光着身子站在寒冷的院子里摆成衣...
本文标题：20/70 小自班 014 运动之美
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