实话生活 体悟人生
今天是2017年12月4日
天气晴天
温度15-21度
今天早上四点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用牙刷
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就到房间静坐
下坐以后
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就到厨房去
煮了一些玉米糙米粥
煮好以后
还切了两片生姜
然后就回到房间
去读了菜根谭这本书
读完以后
就去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就到餐厅去
吃了一些粥
吃完早餐以后
就回到房间
开了电脑
并发布了网络日志
弄完以后
用电脑把艾灸图片
放到博客中
发完以后
写了静坐日志
写完以后
就找了视频资料来看
看完以后
一边看一边抄写资料
一直到中午的时候
觉得有点困
就去睡了一觉
醒来以后
就去上厕所并洗脸
接着就到厨房去
把剩饭煮成粥来吃
吃完中午饭以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就找书来看
看完以后
就去读了增广贤文
读完以后
就去找书看
看完以后
就到煮了晚饭
煮好以后
回到房间
就去做了艾灸
做完以后
家人煮好了晚餐
就与家人一起共进晚餐
吃完晚饭以后
就回到房间
找了视频资料来看
看了一些以后
就去读了庄子这本书
读完以后
继续看视频资料
看完一些以后
就去刷牙和洗脸
接着就回到房间
就写了今天的日志
此时还没到休息时间
再继续看点东西
接下来到时间
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
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