标签：武志红的心理学课｜练就人际关系的火眼金睛
01
什么是自信？什么是自卑？什么是倔强？
武志红：从关系视角看，所谓自信，是内在的父母对内在的孩子充满信心，这是发生在关系中的。与之相似的，“自卑”就是内在的父母不相信孩子；“倔强”是你不爱我又想让我听你的。
我认为，内在父母可以理解为潜意识中父母的期待， 就是说你内心深处有“原生家庭”的影子 ，也可以理解为整个外部社会文化，如社会道德 。内在小孩可以理解为6岁前的自己（6岁性格基本形成）。
记得李笑来在《财富自由之路》里面是这样定义自信的，所谓的自信是现在的你对未来的你充满信心。是现在对未来的信心，是从时间视角上来定义的。
小时候，妈妈给我按了一个倔强的名。在青春期，我内心特别叛逆，也不敢反抗，就表现为倔强，表现为你说的再对都不想听你的。例如，因为发生一些不愉快的事，受到父母不公平待遇，自己生闷气，经常发生在傍晚，在晚饭时，明明感觉自己特别饿，就是不吃饭，劝也没用，饿到胃病发作，天昏地暗，早晨起不来，通过自我惩罚达到让你心里内疚的目的，通过这种“作”来检验你是否在乎我的感受。青春期是我最瘦弱的生病最多的学习任务最重的一段时光。身心俱疲的感觉。
现在终于明白倔强的原因是我没有感受到你的爱，还想让我听你的。内心有个声音：为什么要听你的？你根本不在乎我。
反思：我做为母亲，孩子正在青春期，他感受到我无条件的爱了吗？不是控制的爱，不是你听话我才爱你。通过孩子内心深处是不是逆反来检测一下。有时候，孩子的行为，在提醒我，在乎他的感受，学会感受爱的能力，他才更加知道自爱。推荐听樊登读书《感受爱》。
02
性格是什么？
性格决定命运，这里包含着“客体关系理论”，一个是主体，一个是客体。任何一个关系里你是唯一的主体，另一个角度是，万事万物都是我的客体。
我们都很注重童年，尤其是3岁前。精神分析理论中，内在父母孩子的关系称为内在关系，你和父母，或者和其他抚养者的关系会内化到你自己心中，就是你自己的性格。
可以这么理解：从关系的角度看，性格是6岁前，你在家庭关系中形成的一个固定的处世为人方式，是你和父母关系的外在反映。
明白这些知识之后，有什么好处呢？你会明白一个人当下想跟你构建什么关系，反映的是他的内心和他的童年。而这会让我们在改变关系模式时，能够有更多办法。
如果没有这种理念，命运就是一种外在的力量。外在模式是内在模式和原生家庭决定的，当下的命运在逐渐重复，有了这种认识，人生就会不一样。外在命运是内在的呈现，你要知道自己的内心是怎样形成的。
03
什么是投射？什么是认同？
当下的关系模式反映了内在关系模式，这时候涉及两个词：投射、认同。
什么是投射？就是把内在的关系模式投射到当下关系模式。有时候别人感受到的东西是我投射给他的。如果我认同了他，我在跟他的关系中产生的感受，是他心中早就有的。
“投射”后还可以不“认同”。武老师用领导骂人的案例，当领导继续给你投射，说你不好，骂你不思进取，而实际上是你既乐观又能干，你不再认同了，你明白这是领导自己的问题，这就是投射不认同。而这位领导在内心中，其实是在指责自己“不思进取”。
04
认识关系，在关系中成长
当你在跟任何人相处的时候，不仅要知道他表达了什么，更重要的是，他想构建什么样子的模式。当你形成了“第三只眼”，你就有了“抄后路”的能力。
任何人表达的都是他自己，都是他自己向外投射的结果。
关系极其重要，我们的专栏就是为了让大家拥有自己说了算的人生，我们需要关系的辅佐，在关系中才能成为你自己。
心理学重要的部分是在乎自己的感受。我想说：尊重你的感受，是一切的根本。
【87/1000】你既可以好，也可以不好 【88/1000】到底怎样才能活出生命力? 【90/1000】小黑屋意味着与一切关系隔离 【93/1000】关系即是一切
【220/1000】人际关系
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