今天是每日输出笔记习惯养成的第60天，刚开始很难坚持，也很容易找借口，但还是逼着自己每天都要有输出，倒逼自己每天要抽出时间来阅读电子书，看订阅号，看文章。经过一段不适应的时间后，慢慢得形成了一种习惯，会利用碎片化时间去学习，去写笔记，如果某天实在没时间，都要在睡觉前做完这件事，才会安心睡觉。也许这就是21天习惯所影响的。
通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1—7天，你会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变。第8—14天是“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前。而到第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。
所以想要变得更优秀，那就多多培养优秀的习惯吧。
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强制自己，然后形成习惯，最后，变得优秀。 都说优秀是一种习惯，都说是习惯了，那么在没有形成之前，那还是不够优秀，从...
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本文标题：想变得更优秀从21天习惯开始
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