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第2天:启动觉知,反转情绪后的家庭和谐

第2天:启动觉知,反转情绪后的家庭和谐

作者: 张银燕啊 | 来源:发表于2020-04-02 22:23 被阅读0次

我老公对于疫情很重视,重视到什么程度呢就是口罩戴好他得帮我检查是否有贴好脸颊,回家第一件事喷消毒液,然后进厕所洗澡。今天我出门购物了,一回来我老公就催我洗澡,家里那位过年起就没出过门的孩子迫不及待拿起我新买回来的食物就要吃,老公很严肃的训斥孩子说要洗干净手才行(碰到了食物包装,老公认为不安全),孩子不肯,其实在我的认知里差不多就可以了,但是转念想谨慎多一分有何不可,有道理的话该支持,虽然不赞同训斥孩子的方式,我对孩子说:爸爸说的对,是为了你的安全着想,爸爸生气是着急了,听话哈。听完孩子说我要妈妈陪着洗手(要下台阶),我赶紧把孩子领去洗手。于是大家回归该干嘛就干嘛的舒畅,我也就收拾好买回来的东西就去洗澡,让老公放心一点。

回想之前出去的几次,我对于出门一回家就得洗澡反感,是因为有时刚回来累啊,又出汗,这会直接洗澡也不行。我的处理方式就是嗷嗷叫代表反对,然后拖延着去洗…现在想想在刚开始疫情严重的时候我没出过门上班的老公一直是这么要求自己的,所以我出门了他紧张也是情有可原的,再一个不就是洗个澡吗,洗就是了。情绪没有了,按照他觉得安心的过程过一下有何不可。

都说解决问题得先解决情绪,当事情来的时候,觉知起来,旧模式带来的结果是不是你想要的,不是的话自己不改变就是循环了。而当你转念尝试另一处理方式,往往收获一室芳香,和谐有爱的那种。

祝福大家每一天每一方面都越来越好❤️

献上今日份的芍药姑娘,香气沁心

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