规律真好

小宝在外婆家的几天，吃睡都很规律。才几天，一上称就重了1.6斤。可见作息规律，饮食规律是多么重要呀！

对于我们自己，又何尝不是如此，日出而作日落而息，早睡早起，有空锻炼身体，累了多休息，心烦了赶紧调整，那么才会真正感悟“春有百花，秋望月，夏有凉风，冬听雪”的美好！