连续好几天的断断续续的情感类话题的断更，表面上是我这两周的感冒。
欠了很多的功课，不停的补补补，疲于奔命的挣扎中。但背后的原因，似乎更多。
戒烟，有几天能够控制的比较好，但接下来又不受控制的抽很多。总是有不少的理由给自己，然后再有很多的自责紧随其后。
明天一定要做的一件事，就是制作那个“多巴胺”的替代游戏，并且在一天中最少使用5次，每次的持续效果要达到30分钟以上！
从我这段时间的“戒烟”经历中看，所谓的戒断反应，似乎都是心理上的问题。做一件好玩有趣的工作，两三个小时不抽烟，根本就没有感觉。
但是无聊，或者讨论让自己有压力、不舒服的事情的时候，经常是刚掐掉一支烟，就又想要去点上一支。其实香烟只是慢慢的燃尽，只是抽了一两口而已。
那么心理的本源，又是什么我不想看到，不敢面对的东西呢？
连续好几天的断断续续的情感类话题的断更，表面上是我这两周的感冒。 欠了很多的功课，不停的补补补，疲于奔命的挣扎中。...
人们常笑话那些戒烟的人，常抽常戒，总说要戒又总是破戒。于是便出现三天一小戒，五天一大戒，天天喊着戒烟的情况。我们笑...
文/琴音 2018.3.21 日更D17 那天早起去送导师，到了机场的停车场还不到7:30，我们边走边聊，耳...
D17训练任务 D17饮食建议
文/琴音 2018.3.20 日更D17 生活中你是否有面临过这样的困惑？ 和家人的争吵总是始于想好好讲道理，...
日更（121/365) 《迈向财富自由》学习复盘 D17 今天的课程比较烧脑，把这些概念先摘录下来，留待以后慢慢理...
文/琴音 20190226 日更D17 再一次坐在台下做一个鼓掌的人，听着台上晋升的导师分享导师晋升感...
20190303 Season分享 日更D17 一个人在生活中要常怀感恩之心。我们要感恩父母给予我们生命，我们要...
现在戒烟是一个负担，戒烟的日更也是一个负担，哎，我又自虐倾向吗？ 现在的过程好像进入了一个坏的循环，抽烟——>焦虑...
今天是从开始进行戒烟的第18天，戒烟还是没有成功。 但可喜的一件事是，虽然在不停的失败，但我并没有放弃努力。不放弃...
本文标题：日更_戒烟D17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ohaizftx.html
网友评论