运动过程中肌肉内部发生什么变化呢？
我们常常说拉韧带，实际上拉伸的却是肌肉，因为韧带是没有弹性的，而肌肉的肌细胞中含有大量的肌节，肌节时具有收缩和苏章能力的结构单位。所以肌肉是有点想皮筋是具备伸缩功能的。肌肉附着在骨骼上通过跨关节，当收缩时就会让骨骼产生移动。
当肌肉收缩时，肌容积增加体积增大，肌肉中的动脉血停止流入，静脉血流出并移除代谢废物。当肌肉舒张时，肌容积减少，动脉血充满肌肉，以供应营养物质。
如果肌肉永久保持紧张，就会阻止自身良好的血液供应，这样会导致肌肉腿变，这也就是为什么石膏下的肌肉长时间后会萎缩，所以我们需要保持一定的运动。
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本文标题：肌肉与运动
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