关于心理咨询的误区

对于心理咨询的过度依重，是一种自我放弃。

关于心理咨询，存在以下误区：

一方面，心理咨询过程中，过度倚重心理咨询师。

心理咨客忽视自我心理成长，把心理咨询当作心理咨询师一个人的事，好像你给药我吃就好了。在心理咨询过程中，完全忽视咨客自己的主观能动性的作用。被动的等待，想着心中的希望之光有一天会自己燃烧起来。这样的话，咨询往往无法达到预期效果。

这种不合理认知，源于缺乏自我救赎意识，习惯被动接受。需要建立的合理认知：内因决定外因，只有主观意愿启动，才可能使客观努力产生效果，否则再牛掰的心理咨询大师也无能为力。

另一方面，认为心理咨询效果有永久保质期。

这种心理期待即包括心理咨询师，也包括心理咨客。想当然的认为，存在某种心理神器，只要找到这种神器，就可以一劳永逸解决所有问题，可以让心理咨询师自己成为万能王，可以让心理咨客永远快乐无忧。醒醒！这是永远无法实现的幻像。

这种不合理认知，源于缺乏全面的、发展的眼光看待事物，习惯用片面的、静止的态度处理问题。需要建立的合理认知：任何事情都是变化的，有其自身的规律。用发展的眼光看待心理问题，每一个体有其特有的心理变化特点；同一个体的心理，在不同环境、不同时期有不同的表象和问题。随着个体心理发展变化，主要矛盾可能退变为次要矛盾，不再对个体产生特别重大的影响；而次要矛盾也有可能会在某个时期取而代之，成为影响个体心理健康的主要问题。

总之，没有一劳永逸的心理咨询，人的心理成长也是终生的变化过程。在肯定专业心理咨询必要性的同时，也需要认识到两点：

一是努力成为自己的心理咨询师，自我陪伴。关注自己的心理发展和变化，主动自我觉察，自我评估，自我总结，自我创新性的寻求解决问题的方法。做自己的心理咨询师，伴随自己心理的成长。

二是心理咨询是种极具创造性的活动。这本身就是一次伴随终生的心灵之旅，旅途中有不同的风景，有不同的体验。与自己为伴，会发现内心世界慢慢丰富起来，眼中的世界也渐渐有了自己的意义，会真真切切体会到自我存在感；如果有缘，会偶遇那份天赋的自由，会领悟书本中没能发现的真实幸福感。

菩提自性，但用此心，心中的清明会自然而至......