6.8号瑜伽反思

这几天正赶上端午小长假，瑜伽馆也停课了，这正好是我休整身体的大好时刻，前几天的不适让我一直郁闷着，今晚听了癌症患者的运动锻炼课程，突然发现原来是最近身体处于疲惫透支状态，从北京回来就一直上班，休息的时间很少，身体一直处于疲劳战术状态，又加上每天坚持瑜伽锻炼，走路，确实感觉有气无力，最后都走不动的状态，经过这两天的休息，在家练习瑜伽30分钟，走路30分钟，身体慢慢恢复了过来，希望自己尽快走出来！