本周六训练遭遇了强冷空气的侵袭，但令人可喜的是来训练的小朋友并未因此减少，由于天气过于寒冷 所以热身训练就显的优为重要 我特地减少了颠球的时间 利用前几周训练过的游戏迅速让孩子跑起来调动孩子的积极性 这样做的目的是前几周练过的游戏大家都比较熟悉 不用在做过多的布置 减少孩子们站在场地中间的时间。实际热身效果非常不错，本周主题训练仍是个人技术过标志桶训练强调左右脚的衔接频率，和脚腕的灵活性这周小朋友进步非常明显。过标志桶的速率和动作的标志标准性有了很大的提高。在比赛间隙又训练了小朋友单脚过标志桶的技术动作 。本周最佳球员钱程羿 赵乐乐 李东阳
12月8日、9日训练总结
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效能28天训练营总结
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以下全部文字均摘录于速度致胜这本书 经过几天的总结和分析，总结出如下训练计划 理论部分 随着训练的进行，如果...
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本文标题：12月8日、9日训练总结
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