静心之旅

1、静心是一切的根本

对一个没有开悟的头脑来说，开悟是一种野心、一种“想成为”、一个追求的目标。当你真正觉醒时，所有的目标都被放掉了，包括开悟的目标......

静心让你看到真实的自己

请你静心，往内看，去觉察标签下的自我。

当所有的“故事”都消失不见时，你是谁？你不是你的名字，不是你的名气与成就，也不是你的挫败。那些个人经验都不是你，当一切都没有了之后，你还是存在——事实上，你的存在会更丰富。

刹那间你会发现，没有成功，也没有失败。这些都无法影响真正的你——在这样的醒悟中，你的恐惧消失了，然后，你的压力也随之不见。你了解到，每个人都来自同样的本质，我们是一体的、合一的，我们就是“一”。

静心之旅

2、观照，静心的灵魂

什么是静心？

静心是冒险，是人类头脑能承受的最伟大的冒险，静心只是存在，不做任何事——没有行动，没有思想，没有情绪，你只是存在，它是一种全然的喜悦，当你什么也不做时，这个喜悦来自何方？它无处可来，或者，它来自每个地方，它也没有原因，因为存在就是由所谓喜悦这种材料组成的。

当你什么事情也不做的时候——身体上、心理上，在任何层面上——当所有的活动都停止，你只是存在，就是在，那就是静心。你不可能做它，你不可能练习它：你只有去觉悟它。

无论何时，当你能找到只是存在的时候，那么你就抛掉所有的作为。思想也是在做，全神贯注也是在做，沉思默想也是在做。即使只有一个片刻，你不做任何事情，你只是在你的中心，完完全全地放松——那就是静心。而一旦你获得了它的诀窍，你就能处在那种状态，想多久就多久，最终你能一天二十四个小时都处在那种状态。

静心之旅

3、不要被经验所蒙骗

所有的经验都只是头脑的骗局，所有单独经验都只是一种逃避。静心不是经验，它是一种觉悟。静心不是经验；相反，它反对所有的经验。

经验是某种身外之物。经验者才是你的存在。这就是真正的灵性与虚假的灵性之间的区别：如果你在追寻经验，那就是假的灵性；如果你在追寻经验者，那就是真的灵性。那样你便不会再去关心空达里尼，不再关心查克拉（脉轮），不再关心所有这些事。它们自己会发生，但你不再关心，你不再感兴趣，你不会再走上这些僻径。你会一如既往地走向你内在的中心，在那里什么也不存在，只有你一个人完全地独处。只有意识，而没有内容。

静心的障碍：头脑的骗局

静心之旅

4、道是一个空的管道，它的应用是不可穷尽的、不可测度的。

“空”是老子的关键词之一。他一遍又一遍地谈论空。空意味着空间；空意味着不可穷尽。

你住在一所房子里面，但是你对房子的概念就是墙壁。老子对房子的概念是它里面的空间，而不是墙壁。他说：墙壁不是房子。你怎么可能住在墙壁里面呢？你住在空间里面，而不是墙壁里面。那个空——才是真正的房子。但是的当你想到房子的时候，你所想到的就是围绕着空的结构，所以一座宫殿和一间茅屋在你看来是不一样的。但是对于老子来说是一样的——因为空是相同的。如果你看墙壁，当然茅屋是茅屋、宫殿是宫殿。但是如果你看内在的空、看真正的房子——因为只有空才能容纳你，而不是墙壁——这样一来，茅屋和宫殿之间就没有差别了。不存在富有的空和贫穷的空：所有的空都是一样的，它们是平等的。但是存在富有的墙壁和贫穷的墙壁。

一旦你理解这一点，很多事情都会变得可能，因为这是一个具有无限潜力和意义的比喻。当你看一个人的时候，你看他的身体吗？那么你就是在看他的墙壁。那不是真正的人——真正的人是内在的空。一个身体可以是美丽的、丑陋的、生病的、健康的、年轻的、年老的，但是内在的空永远是相同的。这样你就不会去看身体了，这样你就会看内在的空。

道的品质

静心之旅

5、静心带你探索内在的神性

许多人觉得静心就是要端正地坐着，看起来很用功的样子，因为那时正在与神合一。他们认为静心是很严肃的事，静心时必须试着让头脑放空，停止思考。

我以前也这么认为，但我越想放空，脑袋反而越疯狂，里头的声音嘈杂不堪。一开始要试着安静地坐着并不容易，但有一些静心技巧可以解决这个困难。因为头脑常常在两级间游走，所有有些动态静心（例如透过跳舞或者声音来静心）比较容易让人进入宁静之中——开始“动”了之后，会比较容易感受到“静”。所有的静心方法都只是创造出一个空间，让人进入当下的临在之中；它会跟你内在的生命联结，像是“空”的感觉。就跟喝茶一样，刚开始茶杯是空的，喝完茶之后它又空了，再次跟“空”联结。你会发现，那里头不是空空的、“什么都没有”、而是临在的完满，充满了生命。于是，另外一个向度打开了。

这跟头脑一直想达到的状态是不一样的。当你发现了内在的“空”，就创造出一个空间，让神性降临；接下来，身体、心理和灵性都被疗愈了。

当你从内在找到真我，就会发现，以往习惯性地往外祈求的“对象”，早已在你之内了。许多人会对着佛、耶稣、观音、圣母或者老子祈祷，在脑袋里为这些神圣的代表创造了许多投射，但是借由静心，你会了解到，原来“佛”早就已经在这里了——你就是佛性，或者，基督意识是在你之内升起的。所有的大师都不断提醒我们不要向外找，要往内看；每位大师都代表不同的手指头，却指向同一个月亮，而他们所指的月亮就是你神圣的本质，你跟神性是合一的。我这样说不是要你相信，而是邀请你去探索，探索的方法之一就是静心。

静心之旅