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不知怎么了？越来越焦虑了。最近失眠，纠结，郁闷，而且好像身体各种的不舒服，不安。我到底怎么了？
处于矛盾中，一堆事堆着，然后又因为一堆事没有完成而焦虑不已，又担心不已。
压抑的难受，今天下午总算安静的睡了一个小时后，醒了，总算找回了一点自己。
我想我应该放空自己，让自律去治愈自己。
我想要从这一刻开始不在放松自己，我要自律。
放松太累，我快要崩溃了。
自律之一：早起，定计划，晨起健身。喝水。
自律之二：阅读每天至少10分钟（从小坚持）。
自律之三：工作每天三件事必做。每日复盘
自律之四：下班之前当日复盘。
自律之五：学习专业知识。强化自己喜欢的事。
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本文标题：焦虑让我逼自己开始自律
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