【早起营打卡日志】
本训练营：精时力·早起营（起航版）
今日主题：3-3睡前远离手机
学习日期：2020年3月18日
[知识]我在课程中的收获：
1-1 回顾:
a : 醒来之后第一件事情拉开窗帘，接触光线
b : 不要忽略卫生间的灯光
1-2 新知: 睡前远离手机等电子产品
a : 看电子书比纸质书入睡时间更长，第二天更加容易疲倦。
b : 手机携带的细菌比较多，睡觉前尽量不要将手机带到被窝。
c :手机设置护眼模式，时间: 10:00-6:00，保护眼睛。
2.[分享]我过去在睡前手机的亮点：
手机有设置护眼模式
3.[检视]我过去在睡前手机的不足：
有时候会将手机放在床头充电，今后怎么做？晚上需要充电时，放在床尾。
4.[行动]我今日的实践计划：
睡前关机，床尾充电。
5.[好奇]我的疑问：
用酒精擦拭手机，几天一次比较合适？
6.[其他]想说的话：
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本文标题：跟崔律学早起D15
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