一、健康
1.早睡早起严格执行，23点之前睡觉，6点之前起来。
2.这一月的下雨天很多，不过也做到了28天的每日步数不少于1万步，每日60个俯卧撑。
3.饮食规律，早上好好吃早餐，晚上不吃米饭，午饭的量也在减少。
二、家庭
1、全家出去吃了二次饭，和孩子看了一次电影，孩子看到一半退出。
2、接送孩子少了几次，让岳父帮忙。
3、期间出门二次，杭州一次，北京一次，感觉出门次数太多。
三、学习
1、易效能教练晨会和内训会议参加，感谢教练们的付出。
2、216班级的互动，教练团，班委，学员互相沟通，支持的第二大组和宣传部步入正轨。
3、学了大部分的刘润老师的课，很有收获
4、出门去上了五行的东西，木火土金水，原来顺序是这样的。
5、几本书，生活需要仪式感，锁脑等等。
四、事业
和伙伴们开始尝试带天使班，不求结果，只要对人有帮助就好
见了周老师，还是非常的正的一位老师
五、人际沟通
1、224的教练团完成了沟通，224班级现场互动和进入了带班的模式。
2、216班级的互动减少，有点对不起续凡她们。
3.216线下聚会参与一次，带着老婆孩子在上海住了一天，参加了PPT30期的毕业典礼，遇到了子春和瑛子。
六、易效能
1、完成了224的提前准备和现场的服务，在杭州住了3天。
2、和216的教练团保持互动，大家在一起也很温暖
3、224班教练团启动，做好分工，搭好班子。
七、财富
本月是年终，发了1万多的奖金。支持还是比较多，以后得多多的注意。
一年就结束了 ，总的来说，在易效能的圈子里进步蛮快的，也非常的开心可以遇到那么多好的伙伴。
一定会越来越好的。
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