前几周老公都是玩游戏凌晨2点左右才睡，然后早上8点多起来上班。
晚上回来的时候，他说自己很累，上班心不在焉的。我就说，你晚上都没睡好，白天上班怎么可能有精神呢。
于是昨天晚上他就12点左右就睡了，今早8点多起来上班。
今天晚上回来以后，他明显变化了很多，整个人都精神了，还有心思跟我说笑，然后吃完饭还去电脑前画了一会儿图。
这肯定就是睡眠充足的好处吧，睡好了，一整天都会有精神，也会有精力做自己想做的事。
前几周老公都是玩游戏凌晨2点左右才睡，然后早上8点多起来上班。
晚上回来的时候，他说自己很累，上班心不在焉的。我就说，你晚上都没睡好，白天上班怎么可能有精神呢。
于是昨天晚上他就12点左右就睡了，今早8点多起来上班。
今天晚上回来以后，他明显变化了很多，整个人都精神了，还有心思跟我说笑，然后吃完饭还去电脑前画了一会儿图。
这肯定就是睡眠充足的好处吧，睡好了，一整天都会有精神，也会有精力做自己想做的事。
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