睡眠真的很重要!

作者: 快乐有你_1ec8 | 来源:发表于2022-10-11 01:40 被阅读0次

最近睡眠质量还算是不错。

虽然可能不太规律。

昨天晚上的睡眠,居然达到了88分,超过了99%的人。

不知道是自己的睡眠,真的值得赞扬一下,还是有太多人的睡眠有些问题。

现代人,有太多的诱惑,有太多事情要做。

所以,很多很多的人会熬夜,会追剧,会玩各种各样的东西,就是不会好好睡觉。

难怪太多人会缺觉,会休息不好。

久而久之,身体真的会越来越差。

想想都觉得可怕。

与其事后再去弥补,不如不要太放纵自己。

好好睡觉,就是对自己最大的回报。

因为只有好好睡觉,才能有个好的身体。

拥有一个好的身体,才能让我们更好地生活。

善待自己,善待身体,才能真的好好享受生活。

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